После измены: 12 шагов, чтобы снова научиться доверять друг другу

Доверие – это крепкий фундамент, на котором базируются любые отношения. Многие ли задумываются над тем, что значит доверять друг другу? Чувствовать постоянную поддержку со стороны партнера и знать, что на него можно положиться в любой – даже самой непростой ситуации – именно этого ждет от отношений большинство людей. Но, невзирая на любовь, доверие может покинуть отношения, и тогда они легко могут быть разрушены. Зачастую, уверенность в своей второй половинке может исчезнуть вследствие проступка одного из партнеров или из-за ревности другого.

Главная сущность любви — доверие. Анна-Луиза Жермена де Сталь

Что значит доверять партнеру?

Отметим, что доверие – это, своего рода, духовное состояние человека, отношение к жизни. В этой статье мы говорим об отношении к одному человеку, а именно – к вашему возлюбленному.

В этом случае доверие представляет собой уверенность в том, что половинка отреагирует на ситуацию таким образом, как вы предполагали, или не отреагирует.

Так, к примеру, мы полны уверенности в том, что наш молодой человек не предаст вас с девушкой, которую он встретит в ресторане на встрече с друзьями, поскольку есть доверие. Девушка отпускает своего любимого в баню с товарищами, ведь там не будет других девушек, и у них в паре существует такое понятие как доверие.

О том что делать, если любимая девушка врет и как научиться ей доверять, читайте в этой статье.

Отметим, однако, что доверие – чувство весьма хрупкое и не такое стабильное, как, например, любовь. Оно быстро рушится и для того, чтобы восстановить его, нужно очень постараться. И даже если вы попробуете восстановить его, ощущение опаски и подозрения останутся с вами навсегда.

Спокойная и комфортная жизнь двух людей зависит, в основном, от высокой степени доверия. Для того, чтобы научиться доверять своему возлюбленному, следует найти причины его отсутствия.

Обрубите старые связи

tommaso79/Getty Images Pro

Если вы – тот самый человек, который, совершив измену, предал доверие своего партнера, вам необходимо обрубить все связи с человеком, с которым вы изменили

. Это означает, что необходимо исключить все телефонные звонки, все сообщения, всю электронную переписку, не говоря уже о каких-то личных свиданиях.

Коль скоро вы решили со своим партнером пройти вместе через эту ситуацию, не должно быть никаких «последних или прощальных » встреч с тем, с кем вы изменили. Никаких контактов вовсе!

Если вы решили оставить этот этап своей жизни позади, значит, там ему и место. Ваш партнер, который пытается простить вас, достоин этого.

Возможно, у вас и были причины для того, чтобы совершить то, что вы совершили. Однако у вас сейчас имеется еще больше причин для того, чтобы восстановить разрушенные отношения

. И если вы пытаетесь сделать это, сохранив контакты с «тем самым человеком», тогда у вас ничего не получится.

tommaso79/Getty Images

Даже если у вас деловые связи с таким человеком – прервите и их. В противном случае, у вашего партнера просто не хватит внутренних сил для того, чтобы восстановить свое доверие

к вам. Мало кто готов принять тот факт, что его партнер поддерживает хоть какую-то связь с тем человеком, который чуть не разрушил их совместную жизнь.

А если доверие подорвано?

Если доверие подорвано очень сильно, то для того, чтобы его восстановить, будьте готовы к тому, что вам понадобится большое количество времени.

Главное, что вам нужно – пережить боль предательства. После того, как это произойдет, наступит стадия ненависти к тому, кто вас обидел. После чувства ненависти приходит сомнение в надежности человека, которое не дает восстановить отношения или создать новые.

Ни один из указанных этапов не должен быть пропущен, все их нужно пережить в указанном порядке. В противном случае, есть вероятность того, что чувство обиды усилится в несколько раз.

Запомните, даже если вы не захотите продолжать отношения после факта предательства, они не должны заканчиваться ненавистью. Отпустите ситуацию, простите человека, который вас обидел, и продолжайте жить дальше.

Человек может перестать доверять своей половинке по следующим причинам:

Доверие подорвано

Утрата доверия станет для любой женщины настоящим испытанием, поскольку она доверяла своему мужчине, искренно относилась к нему, а он предательски поступил по отношению к ней.

На Руси говорили, что, совершив плохой поступок один раз, человек не упустит возможность повторить его. Ей можно противопоставить арабскую пословицу, гласящую о том, что нет гарантий того, что единожды поступив плохо, человек поступит так и во второй раз. Но если уж он поступил так во второй раз, то обязательно будет и третий. Можно простить единичный проступок, ведь мы все можем ошибаться.

Ваша ревность не знает границ

Ревность можно побороть, занимаясь медитацией, обратившись за помощью к психологу, прочтя научную литературу, но запомните, что не стоит ограничивать человека в свободе действий только потому, что вы находитесь под влиянием предрассудков.

Нужно ответить на вопрос: вы боитесь потерять своего молодого человека из-за того, что станет вам изменять? В таком случае следует поставить ловушку и пронаблюдать – станет ли ваша половинка ее жертвой?

«Я недостойна…»

«Я боюсь сделать (сказать) что-то не так. Боюсь открыться, показать ему, какая я есть на самом деле. Он не примет меня такой, уйдет, сбежит…»

Конечно, никто не исключает и такого развития событий. Но, как говорится, кто не рискует — тот не пьет шампанского, а не ошибается только тот, кто ничего не делает. Да, создать новые гармоничные отношения непросто. Но качественные отношения — это приятное путешествие к лучшей версии себя, той, у которой все складывается как нельзя лучше.

Возможно, ваше внутреннее недоверие основано на детских травмах или прошлых неудачных отношениях. А, может быть, вы недостаточно цените себя, считая, что недостойны счастья. Еще одна грань недоверия — чрезмерное доверие в прошлом: когда-то вы всецело отдались в руки мужчины, который вас предал, а теперь боитесь довериться новому человеку.

Научитесь выстраивать границы — вы не должны всецело доверять новому партнеру свою жизнь, но и подозревать его «во всех смертных грехах» не стоит. Доверие в отношениях выстраивается постепенно, через нежность и заботу с обеих сторон. Со временем вы переборите внутренние страхи и сможете создать гармоничные отношения с чистого листа, не внося в них груз прошлых неудачных союзов.

Реклама

Я жила в страшной, съемной квартире. С ободранными обоями, трухлявой мебелью еще со времен дедушек и бабушек. Со старыми холодильниками, где крышка от морозилки держится на веревочке. С гардинами, которые держатся на толстом слое скотча. И самое ужасное было в этом то, что хозяева ничего не хотели менять в этой квартире. И когда я предлагала хоть что-то улучшить в ответ были отказы. Поэтому самое простое в этой ситуации – найти новую квартиру.

Я нахожусь дома с годовалым ребенком, поиском квартир занимается муж. Он уже два месяца искал новую квартиру и все не было хороших вариантов. Я просто несколько дней была в жутком стрессе. Звонила ему, спрашивала: «Ну, как? Есть что-нибудь?» Те варианты, которые были – не устраивали меня, потому что это опять были подобные квартиры. Я злилась и волновалась.

И вот в четверг днем я поняла причину моего стресса – Я НЕ ВЕРЮ своему мужу. Я НЕ ВЕРЮ, что он может найти хороший вариант. Я не верю, что он может хорошо договориться. И в этом состоянии мне хотелось ДЕЛАТЬ САМОЙ – самой смотреть объявления, самой искать варианты, КОНТРОЛИРОВАТЬ как именно муж занимается поиском. И я поняла, что моя НЕ ВЕРА в мужа – это тоже самое что и НЕ ВЕРА В БОГА. Я не верю, что Бог предоставит все, что мне нужно и хочется. Что все мои желания исполняются. Я почувствовала, что когда НЕ ВЕРИШЬ – сразу появляется желание делать все самой. А это очень напряжно для женщины. Потому что я знаю, что мои ресурсы ограничены, что у меня маленькие дети и остальное. И именно поэтому у меня такое напряжение было в последние дни.

Уже это осознание мне помогло. Потом я начала вспоминать, сколько всего делает мой муж, чтобы все-таки найти нам квартиру. Смотрит разные сайты, смотрит варианты без посредников, общается с риэлторами. И у меня появилось чувство благодарности к нему. Вот прям огромное СПАСИБО за то, что этими поисками занимается сам. А со мной обсуждает только варианты. Спасибо! Спасибо, Любимый! Что защищаешь меня и заботишься.

Еще очень-очень захотелось отдохнуть и расслабиться от всего этого напряжения. Для меня это какие-нибудь водные процедуры: ванна, баня с подружками и подобное. Я пообещала себе, что сегодня отдохну и расслаблюсь. И уже после этого обещания себе почувствовала, как мне становиться легче ВЕРИТЬ. Верить мужу, верить, что он найдет то, что мне понравится. Верить Богу. Стало легче на душе. Стало легче ВЕРИТЬ, что муж добьется успеха! Что у него все получится! И не осталось желания делать все за него.

В итоге я расслабилась и стала смотреть мультики с детьми.

И через 2 часа звонит муж и говорит, что есть вариант – в новом чудесном доме с хорошим ремонтом. И еще один вариант – в старом доме, но тоже с хорошим ремонтом. Вечером мы поехали смотреть квартиру. И в субботу мы уже переехали в новую квартиру.

И она шикарна!!!!!!! Я просто в восторге!!!! Квартира в новом кирпичном доме, в котором двор и парковка огорожены забором. На территории несколько детских площадок, стол для настольного тенниса, спортивные тренажеры, площадка для баскетбола, песочницы, качели. Такого изобилия во дворе я раньше никогда не видела. До других домов тоже далеко. В условиях крупного города это очень важно. Сейчас многие новые кварталы строят очень-очень плотно, детям реально нет места где играть и нет места для парковок. Сама квартира тоже замечательная. Много техники, посудомоечная машина (у меня раньше никогда такой не было), большой холодильник, хорошая кухня и гардеробная удобная. А ванна – просто песня! Она угловая и большая. Что там можно со всеми детьми купаться. Теперь у меня есть свое личное озеро!

Вот такой вот у меня успех! И успех моего мужа! Я его поздравила. Он у меня Победитель! Еще в вчера я психовала и волновалась. И через 2 часа после моего осознания появился такой замечательный вариант! А так же поняла еще одну важную вещь – моя ВЕРА – это реально важный ресурс моего мужа. И его успеха! И когда он побеждает это намного приятнее, чем если б это сделала я сама.

Теперь выделю, что же именно привело к такому чудесному результату?

1. Осознание причины стресса.

2. Благодарность. Осознание, что муж реально много делает и старается выполнить мои просьбы и желания.

3. Расслабление. Отдых. Наполнение себя лунной энергией.

4. И все))))) все само идет в руки))))))

Желаю и вам больше ВЕРИТЬ в своих мужчин. Верить, что они смогут достичь успеха. И что они смогут выполнить все наши желания.

А у вас были ситуации, когда вера в мужчину, вера в человека делала чудеса? Напишите об этом в комментариях ниже.

Комментарии к статье

1. Volnaya Olya
   :

   27.06.2014 в 10:03

   У меня, аж мурашки по спине У меня, аж мурашки по спине пошли, когда я читала. Спасибо, что поделилась, это очень вдохноавляет сама часто ловлю себя на таких мыслях.

   Ответить

   Юлия Светлая

   :

   30.06.2014 в 08:29

   Оля, рада твоим мурашкам! Оля, рада твоим мурашкам! Спасибо тебе!

   Ответить

erakcheeva

:

27.06.2014 в 20:09

Юлия, очень приятно Юлия, очень приятно познакомиться!! И еще приятнее читать тебя)

Читайте также:  Как понять, что мужчина флиртует: виды и признаки заигрывания

КАК актуальна эта тема сейчас – вот еще одно подтверждение)) Мое осознание о вере в мужа пришло много раньше. Но я в работе еще над этим)))

По мелочам это уже стало за правило, и даже на счет квартиры совсем недавно было! Муж искал съемную квартиру в Ницце там, работая на месте. А я тут в Москве переживала, и пыталась помочь. И как только расслабилась и ПОЧУВСТВОВАЛА веру в Него (мозгом то я много чего знаю) – силой воли остановила себя от просмотра сайтов по жилью, сказала себе “он найдет!” И буквально через пару дней нашел))) Я пока там не была, полетим в середине июля с дочкой, но уже восхищалась его умением найти такую квартиру!)) Это еще одно умение, которое развиваю в себе – хвалить его за дела