Работаю с бывшим на одной работе: как вести себя после длительных отношений или мимолетного секса

1. Распускать сплетни 2. Объявлять войну 3. Прятаться, закрываться, увольняться 4. Выбивать клин клином 5. Стараться стать лучше всех 6. Вести погони, преследования 7. Игнорировать Как правильно себя вести

Служебный роман подошел к концу, а работать дальше надо. Или после шумного корпоратива ты оказалась в одной постели с сослуживцем, а на утро поняла, что это всего лишь секс, и отношений не будет. Или же ты оказалась на одной работе с бывшим мужем. Знакомо?

Такие ситуации случаются довольно часто. Самое главное, выйти из них достойно и не совершить ошибок. Расскажем, что делать, если ты работаешь с бывшим на одной работе.

Что же нужно сделать, если ты попала в неловкую ситуацию на работе

Заведи роман вне офиса. Новые отношения помогут забыть бывшего.
Отправься в короткое путешествие. Приключения, новые места, впечатления — отличное средство для перезагрузки.
Обнови гардероб. Ничто так не поднимает настроение, как новое платье или туфли.
Смени прическу. Это заставит тебя привыкать к новому образу и возвращаться к прошлому не захочется.
Запишись на курсы: изучение языка, рисование, лепка, йога. Все, что тебе интересно и что давно хотела освоить, но все не решалась. Саморазвитие и увлеченность каким-то делом помогают справиться с депрессией.

Кнут кнутом: отвлечься при помощи новых отношений?

Существует “народная мудрость”, что новые отношения помогают отвлечься от старых. Это факт. Только не стоит все делать «на показ»: ваши новые отношения не стоит воспринимать, как месть, афишировать их или кричать на работе всем подряд, что это несерьезно (или, наоборот, серьезно) – это ни к чему хорошему не приведет.
Да, и, кто знает, может, новое увлечение и станет тем самым «настоящим»? Нет ничего плохого в том, чтобы забыться в новых отношениях, только стоит понимать и уважать чувства партнера, не принося «в жертву» его к чувства. В идеале, конечно, чтобы новые отношения не начали складываться на работе и не стали очередным служебным романом.

Если он – бывший супруг

И такое бывает. Вместе работаем, женимся, а потом разводимся, а менять место работы никто не хочет. Что делать и как вести себя с бывшим мужем в сложившейся ситуации?

Во-первых, на работе для всех коллег вы – профессионал, а не бывшая жена. Наверняка, еще в те времена, когда ваш сослуживец был вашим мужем, вы старались во время рабочего времени относиться к нему не как к мужу. Вот и теперь ведите себя так же, сведя все к выполнению своих рабочих обязанностей.
Во-вторых, не решайте на работе с ним никаких общих личных вопросов: раздел имущества, воспитание детей, алименты.
В-третьих, не оповещайте коллег и бывшего мужа в том числе, в новые события в вашей жизни.
Помните, что вы на работе.

Отношения будут незавершенными, если вы продолжаете выяснять отношения с бывшим мужем. Если конфликты начинают становиться частыми, и вы не в силах это контролировать, то постарайтесь хотя бы перенести их на вне рабочее время.

Никто не застрахован от неудачного служебного романа. И если после разрыва вам ничего не остается, как работать с бывшим парнем или мужем, то наберитесь терпения и мужественно преодолейте эту ситуацию.

Минусы

Старые отношения не дают двигаться вперед. В подавляющем большинстве женщины, которые стремятся возобновить общение с бывшим любовником, подсознательно хотят восстановить эти отношения. В своем воображении они многократно моделируют ситуацию, как они начинают все заново, избегая старых ошибок. А это, к сожалению, приучает женщину жить в прошлом и закрывает ее для новых отношений.
Переживания старых эмоций. В общении с бывшим любовником время от времени будут проскакивать старые воспоминания, прошлые обиды, а это вызывает у женщины неудовлетворенность собой, подавляет ее, а иногда может даже стать причиной депрессии. Очень редко за расставанием двух людей стоит безболезненная история. Если отношения были полны любви и страсти, то разрыв был тоже драматичным. И на исцеление душевных ран женщине, как и мужчине, необходимо определенное время.
Недостаток энергии. Для восстановления после расставания, организации новой жизни и новых отношений, а также для нахождения внутренней гармонии женщине нужен запас жизненной энергии. Если же он будет тратиться на бывшего любовника, то сил для себя, детей, друзей, родственников, любимого занятия останется очень мало.
Потеря времени. Время — самый драгоценный ресурс, который не восстанавливается. Время идет быстро, а вместе с ним — молодость, энергия, мечты и планы, новые перспективы. К трате времени нужно подходить очень рационально. Есть ли необходимость его тратить на общение с человеком, если с ним были расторгнуты отношения? И очевидно, что причина для такого шага была основательная. Поэтому, вместо того, чтобы тратить драгоценное время на наступление на старые грабли не лучше ли заняться чем-то, что принесет пользу духовную или материальную в ближайшей перспективе — пройти курсы повышения квалификации, заняться изучением иностранного языка или посвятить себя рисованию, на которое всегда не хватало времени.
Жизнь в иллюзиях. Восстанавливая общение с бывшим любовником, женщина ищет поводов для восстановления отношений. Ища повода для новых встреч, она каждый раз заново разочаровывается в своих мечтах. Те прекрасные отношения, которые были в начале отношений, уже никогда не восстановятся.
Бывшие любовники никогда не станут хорошими друзьями. Это особенно стоит запомнить женщинам. Иногда под «дружбу» они маскируют незаконченный роман, внутреннее желание вернуть все сначала.
Общение с бывшим любовником может перечеркнуть новые отношения. Если в жизни женщины появился новый мужчина, то общение с бывшими любовниками желательно свести к нулю. Новый парень вряд ли будет спокойно наблюдать за общением его девушки с прежним. И часто такая ситуация может спровоцировать разрыв отношений, которые только начались.
Ничего кроме секса. Секс без обязательств — именно такой стимул заставляет бывших любовников-мужчин к восстановлению общения с женщиной. Однако женщины ищут при этом душевных отношений. И такое общение может затянуться на годы, причем женщина не получит то, к чему стремилась и останется разочарованной.
Бывший любовник — «нарцисс». Восстановлению общения после расставания больше радуются мужчины, имеющие ярко выраженный «нарциссизм» и чувство собственника. В основном мужчины после разрыва отношений не хотят общаться с бывшей. Но если со стороны мужчины идет инициатива к установлению дружеских отношений сразу после расставания, то стоит сильно задуматься об отклонении в его личности. Такие люди не могут отпустить женщину, видя как ее «выматывает» такая неопределенность отношений и отсутствие дальнейшей перспективы. Для таких мужчин важно видеть унижение женщины через поиски подходов к восстановлению отношений.
Бывший любовник вполне может оказаться психопатом. Такой тип мужчин охотно соглашается на общение после того, как произошло расставание. И тут на женщину ждет «сюрприз» в виде бесконечных истерик, вымогательство внимания к себе, ревности, шантажа и угроз. Распознать психопата в начале отношений очень трудно. И, как правило, признаки психических расстройств проявляются уже во время расставания.

Как вести себя, если у вас с коллегой серьезный роман

Проводя много времени вместе, работая над решением общих задач, коллеги иногда начинают испытывать друг к другу симпатию или даже более глубокие чувства. В результате оказавшись во внерабочей обстановке, сослуживцы могут признаться друг другу в обоюдной симпатии и начинают встречаться. Учитывая, что к этому времени сотрудники успевают неплохо узнать потенциального партнера, наблюдая за его отношением с начальником, подчиненными, приятелями и родственниками, шанс не разочароваться в избраннике довольно высок. Такие отношения могут перерасти в нечто большее, однако все же существует вероятность, что в личной жизни человек проявит себя несколько иначе, чем в рабочей обстановке, и отношения не сложатся. Поэтому осторожность все же нужна. Соблюдение нескольких правил позволит избежать неприятностей.

Не спешите делиться с сослуживцами вашей радостью в связи с завязавшимися отношениями с коллегой. Во-первых, он может нравиться кому-то еще, и тогда вам начнут вставлять палки в колеса. Во-вторых, вы еще можете разбежаться, в итоге став объектов досужих сплетен. Всего этого лучше постараться избежать. Сразу договоритесь с партнером не афишировать ваши отношения.
Не обсуждайте на работе личные проблемы, интимную жизнь оставляйте за порогом офиса. Это правило не только поможет маскировать вашу связь, но и позволит не выносить сор из избы, если между вами возникнут разногласия. Указанная стратегия предупредит возникновение подозрений руководства, что ваш роман с коллегой мешает работе.
В рабочей обстановке общайтесь с вашим возлюбленным в официально-деловом тоне, позволяя себе обращение на «ты» только наедине или в неформальной обстановке.
Не делайте приоритет в распределении обязанностей и внимания из личных побуждений. Критерии выбора должны быть четкими и не выходящими за рамки деловой сферы.
Если у вас возникают недоразумения в отношениях с возлюбленным, не стоит делиться своими переживаниями с кем-то из коллег. Не позволяете им проникать в вашу личную жизнь даже из дружеских побуждений.
Не обсуждайте вашего возлюбленного с товарищами по работе, если только речь не идет о его деловой характеристике, составление которой входит в ваши должностные обязанности.

Принципов разделения личной и деловой сфер жизни стоит придерживаться даже в том случае, если ваш роман с коллегой закончится свадьбой, и вы станете законными супругами. Правда, того факта, что вы теперь муж и жена, можно будет уже не скрывать.

О плюсах и минусах служебного романа вы можете узнать из отдельного материала, опубликованного на нашем ресурсе ранее.

Анамнез: служебный роман. Работать вместе после расставания?

Служебный роман – явление не редкое. Но, как и любые другие отношения, он может закончиться. При этом возникает вопрос: как работать с бывшим вместе? Как женщине пройти через это непростое испытание?

На работу как на каторгу

Еще вчера этот мужчина был для вас, во-первых, любимый, и только, во-вторых, коллегой. Однако отношения не сложились, и теперь вы вынуждены каждый день видеть его на работе. Для любой женщины, находящейся в подобной ситуации, это просто невыносимо, особенно первое время. Мучительно не только само пребывание в течение всего дня возле объекта любви (или бывшей любви), но и отношение ко всему происходящему окружающих вас сослуживцев. Среди них всегда есть те, кто будет злорадствовать, ухмыляясь и задавая вам вопросы о вашем разрыве. Проблема будет более глубокой, если этот коллега – ваш бывший муж. Как действовать, чтобы не усугубить положение?

Игнорировать ли?

Большинству женщин в подобной ситуации сразу же приходит на ум решение написать заявление на увольнение и приняться за поиски новой работы. Она не представляет себе, как работать с бывшим мужем или парнем на работе. Однако не все могут позволить себе остаться без дохода хотя бы на короткий срок.

Удерживать так же может хорошая зарплата, до которой вы вряд ли сможете дорасти на новой работе за короткий срок, а также коллектив, которому вы привыкли. Женщина принимает решение остаться на прежнем месте, а чтобы не мучиться от присутствия бывшего любовника, начинает просто его игнорировать. Но правильное ли это решение?Игнор – это не способ защиты. Это проявление слабости.

Как работать с «бывшим»

Сколько бы ни повторяли, что служебный роман забавно заканчивается только в фильмах, почти у каждого что-то подобное было. И вот наступает тот неловкий момент, когда отношения позади, а работать как-то надо. Случается и другой казус: пересекались совсем в другом формате, разбежались, почти забыли или наоборот, сердечные раны еще свежи, и вдруг в офисе – новичок. Именно тот (или та), кого меньше всего хочется видеть каждый день! Как себя вести? Главное, по мнению психолога Натальи Шевченко, не сделать одну из пяти классических ошибок.

№1. Уволиться.

Почему? Стоит ли оно того? Конечно, психологический комфорт важен, однако если вы работаете на хорошей работе с достойной зарплатой и перспективой карьерного роста, нельзя просто так от всего отказаться. Если был «служебный роман», и личная жизнь уже один раз смешалась с работой, не надо позволять ей вредить вашему будущему. Кроме того, расставание — это стресс, не нужно усугублять его стрессом от смены места работы.

Как справиться? Отложите «побег». Скажите себе, что напишете заявление об уходе, но только тогда, когда исчерпаете все остальные способы выйти из этой ситуации. Возможно, через год вы со смехом будете вспоминать, как хотели бросить все, а сейчас человек в соседнем кабинете для вас уже ничего не значит – просто сотрудник.

№2. Воевать.

Почему? Иногда первый инстинкт подсказывает – надо «бывшего партнера» выжить. Или просто разрыв был настолько мучительным, что слова доброго не хочется сказать, а вот недобрых фраз, «обидок» и списков прегрешений накопилось. Особенно если инициатором разрыва были не вы. Вот он – повод высказать все «предателю». Если вы решили в открытую враждовать, будьте готовы к тому, что часть коллег по работе станет поддерживать «бывшего». Люди любят «любовные сериалы», поэтому будут пытаться узнать подробности вашего разрыва, а также судачить, кто из вас виноват, и делать ставки «кто кого». Чтобы не остаться в одиночестве «под обстрелом», придется завестись своей группой поддержки. И вскоре на части как болельщиков разных команд. А оно вам надо? Или же «ваши» начнут мило беседовать с «бывшим», чтобы все же наладить рабочие отношения, а вы ощутите себя обманутым.

Как справиться? Даже если вы расстались врагами, попытайтесь не выяснять отношения, а также не оскорблять друг друга на виду у кого-то. Это элементарно противоречит деловой этике и повредит в конечном итоге всем. Избегать частых контактов достаточно – и куда спокойнее для нервной системы. А если необходимо высказаться по работе, говорите, не переходя на личности. Никаких «ты любому нервы вымотаешь» или «как был растяпой, так и остался».

Даже если вы хорошего мнения о бывшем партнере, не удивляйтесь, если он первый начнет враждовать. Люди меняются, нервы в стрессовой ситуации сдают. Бывают случаи, когда «враг» начинает докладывать начальству об ошибках экс-партнера в работе, опозданиях и других промахах. Старайтесь выполнять свою работу безупречно, чтобы никто не смог подкопаться.

№3. Пытаться начать все заново.

Почему? Конечно, чувства нельзя выключить щелчком пальцев. А если видите человека каждый день, они могут ожить – и нахлынет ностальгия. Допустим, деловые отношения установлены, и экс-партнер ведет себя вполне корректно. Вы можете начать повторно очаровываться теми качествами, которые так привлекали вас когда-то. И – начинает стратегия соблазнения или «захвата». Вы наряжаетесь на работу, как на праздник, ловите каждое слово такого важного для вас человека, пропускаете мимо ушей рабочие задания и недовольные взгляды начальства, пытаясь поймать его взгляд… Видите намеки в таких прозаических фразах, как «Нам поручили вместе сделать презентацию» или «У тебя готов отчет». Мало того, что эта нервотрепка выбивает из рабочего состояния вас, «бывший» тоже вскоре почувствует, что на него открыт «сезон охоты». Если он готов вернуться – хеппи энд, но случаются они почему-то преимущественно в голливудских фильмах. В остальных случаях этот человек уже забыл вас, у него остались неприятные воспоминания или у него есть кто-то сейчас и ничего менять он не хочет. Чем больше ожиданий и попыток удержать у одной стороны, тем больше стремление вырваться и напряжение у другой. Максимум – человек уволиться. Но это не тот случай, когда хочется именно этого.

Как справиться? Держите себя в руках. Несколько намеков, демонстрация того, что человек вам не безразличен, вы скучаете и готовы забыть все прошлые неурядицы – максимум. Если человек понимает и не реагирует на эти «авансы», зачем становиться посмешищем у коллег (история Оленьки «в жутких розочках» из «Служебного романа» всегда современна). Если же он в упор не понимает, зачем вам такой «слепой» партнер?

№4. «Закрутить роман» у него на глазах

Почему? Может, вам давно хотелось отомстить. И – вот он, прекрасный случай: «бывший» никуда не денется, и будет вынужден созерцать ваше счастье с другим. Для этого придется завести новый «служебный роман», да еще и достаточно откровенно его демонстрировать. Кстати, иногда это делают и те, кто хочет вернуть человека, распалив в нем ревность. Но если выбивать клин клином, отношения получатся тоже… клинические. Построить что-то серьезное «напоказ» почти никому не удается. В итоге вы останетесь в фирме, где сразу два экс-партнера. Не стоит надеяться, что они организуют ваш фан-клуб. Чаще случаются союзы обиженных мстящих женщин (если вы – мужчина) или объединение мирно выпивающих вместе и намекающих остальным на ваше неадекватное поведение мужчин (если вы – женщина).

Как справиться? Откажитесь от всего сердца от желания вернуть любовь или воевать насмерть (смотрите №2 и №3), и тогда этот вариант вам даже в голову не придет.

№5. Считать его «своим человеком»

Почему? В мировой истории было немало культур, где поощрялись многочисленные сексуальные связи: считалось, что люди «породнились» и теперь будут больше друг другу помогать, преданнее защищать, а в итоге все выиграют. Такая же фантазия возникает и у некоторых людей, встречающих на работе того, кого «знают как облупленного». Что вам скрывать от человека, которого видели голым и помните, на каком боку он любит спать? Когда-то вы доверяли ему, потом что-то пошло вкривь и вкось, а сейчас остались просто приятные воспоминания и доверие, будто к родственнику. Чаще такая иллюзия возникает у того, кто сам разорвал отношения. И он легко делает деловые предложения, ведь сильные и слабые стороны человека помнит, пытается разузнать о местных интригах, доверяет неблаговидные тайны и просит о помощи. Стоит вначале присмотреться – при всей внешней доброжелательности человек мог затаить на вас зуб. И все не так безоблачно в его воспоминаниях, как в ваших. И если даже он выше мести, то пнуть ваше самолюбие решится без зазрения совести.

Как справиться? Оставайтесь в рамках профессионального общения. Попробуйте построить отношения (речь сугубо о деловых отношениях) заново, будто знаете этого человека недавно. В конце концов, он мог резко измениться за эти годы. И даже если экс-партнер все тот же, секс – не повод требовать какие-то услуги и одолжения. А если у человека все еще свежи чувства к вам, а вам оно не надо, пользоваться этим – просто недостойная вас манипуляция. Повторяйте мантру: «это просто коллега».