Как пережить разочарование в мужчине? Советы психолога

Что такое разочарование?

СОДЕРЖАНИЕ:

Женщинам свойственно много думать, фантазировать. Разочарование – неоправданные надежды, несбывшиеся желания, которые в психологии называют фрустрацией. Появление неудовлетворенности партнером приводит к появлению обид, отчаяний, стрессовых состояний, которые негативно отражаются на состоянии здоровья.

Любовь, разочарование – два противоположных понятия. Первое основано на уверенности, надежности, второе наступает после невыполнения мужчиной ожидаемых действий. Поскольку женской половине свойственно идеализировать партнера, то обиды получаются не всегда обоснованными.

— Последствия разочарования в избранниках

_______

Верите ли вы в настоящую любовь? Мало кто из взрослых женщин, а тем более мужчин искренне и всерьез ответят «да». Этот вопрос скорее обсуждают подростки, юноши и девушки, которые только начинают строить свои отношения с противоположным полом. С верой во взаимную любовь они отправляются на поиски своего личного и семейного счастья, но все происходит не так, как они фантазировали, поэтому вместо любви приходит разочарование, и они решают, что это слишком наивно и по-детски верить в любовь, что на самом деле «это только в кино такое бывает».

Казалось бы – что в этом плохого, наивные мечты разрушились о трезвую реальность, именно так человек и взрослеет… Но при этом в юной душе поселяется какая-то странная пустота, как будто чего-то важного не хватает…

Любить и быть любимым – одна из самых главных и базовых потребностей человека. Почему же тогда так часто мы видим людей, которые добровольно отказываются верить и искать свою любовь, разочаровываются в любви?

Разочарование в любви может быть связано с очень сильными и болезненными чувствами. Часто даже сам факт разочарования человек пытается скрыть, чтобы обезопасить себя от этих переживаний. И тогда со стороны о разочаровании можно судить только по косвенным признакам – потухший взгляд, замкнутость, циничные шутки, кривая улыбка или раздражение при упоминании о нежности и любви, желание всегда действовать разумно и расчетливо, а не поддаваться «глупым» чувствам.

Чтобы сохранить свое спокойствие, такие люди готовы заклевать любого «наивного дурачка», ищущего любви, только чтобы уберечься от воспоминаний о собственной боли. Особенно мужчины любят надевать на себя такую маску – сурового циника, познавшего все и не верящего ни во что. Для женщин соответствующие роли тоже есть- матерой тетки, которая знает жизнь и мужиков – сволочей, например.

Когда мы узнаем, что человек, которого мы любили, не такой, как мы думали, когда разрушаются фантазии о нашем совместном будущем, мы сталкиваемся с изменой, предательством, обманом, слишком много болезненных чувств охватывают нас. Обида, негодование, печаль потери – все это очень тяжело переносить, поэтому разочарование приходит, чтобы облегчить наши переживания.

Разочарование просто снимает ореол очарования (раз-очарование), привлекательности с объекта нашего желания, и так помогает справиться с болезненными чувствами. Это защитный механизм, который помогает нам перенаправить энергию своей любви на кого-то другого, кто сможет нам дать ответную любовь.

Надеясь на взаимную любовь, мы становимся очень уязвимыми, потому что ожидаем, что нас примут именно такими, какие мы есть, открываем самые тайные уголки своей души. Рискуя не получить ответную любовь, мы рискуем не просто ошибиться в другом человеке, но рискуем при этом и своей самооценкой – а вдруг я какой-то не такой, а вдруг я не достоин любви?

Внутренний стержень, вера в себя, в свою «достойность», «я хороший» — это основа личности, которая закладывается в детстве. Часто родители не понимают важности этого или в силу каких-то других причин не могут дать достаточно ребенку безусловной любви, чтобы сформировать это базовое чувство собственной значимости и достойности. И тогда крах любви воспринимается не просто как наша ошибка или неправильное восприятие другого человека, а становится угрозой целостности нашей личности – меня отвергли, значит, действительно, что-то со мной не так.

Если поражение в любви угрожает нашей базовой самооценке и нашему образу себя «хорошего» и «достойного любви» – это может быть слишком опасно, чтобы повторяться снова. Тогда разочарование ограждает нас вообще от всяких действий в сфере любовных отношений: «ты туда не ходи, снег башка попадет, больно будет». Таким образом, механизм разочарования, который должен был нас защищать от боли, становится препятствием, блокирует нашу потребность в любви.

Главная опасность пребывания в такой «защищенной» разочарованием позиции в том, что мы перестаем двигаться к тому, что действительно важно для нас. Очарование, влюбленность – состояние, которое дарит вдохновенье, возвышает и окрыляет. (В суфизме, например, влюбленность – это символ состояния поиска истины, духовного пути суфия). Поэтому разочарование в любви проявляется в вялости, апатии, отсутствии интереса к жизни, отсутствии энергии как таковой.

________

Основные причины появления женского разочарования

Фрустрация не относится к мгновенным чувствам, это следствие накопленных внутри обид, несбывшихся надежд, недовольства. Переполнив чашу терпения, эмоции вырываются наружу скандалами, приводящими к появлению злости, ненависти.

Факторы, вызывающие разочарование:

Словоблудие. Мужчины умеют красиво говорить, делать комплименты женщинам. У половины мужского населения слова расходятся с делом. Выполнить сказанное под силу лишь волевым людям.
Предательство. Поступок способен вызвать самое сильное разочарование, обиду, ненависть. В половине случаев женщина становится виновником такого поведения, но иногда причиной предательства является слабость мужчины, желание сбежать от проблем.
Слабоволие. Финансовые, жизненные проблемы посещают каждую семью. Разочаровать женщину может мужчина, который словесно доказывал силу, умение бороться с препятствиями, но на практике оказался слабым, жалел себя сидя дома и сложивши руки.
Ложь. Говорить исключительно правду могут единицы. Утаивание части настоящего состояния дел во благо отношений и неоправданный обман второй половинки – две разные вещи. Вторая приводит к потере доверия, фрустрации.
Супружеская неверность. Появление любовницы часто становится причиной разводов. Больше трети супружеских пар расторгли брак из-за этого. Супружеская неверность приводит к глубокой обиде, злости.
Равнодушие. Часто романтические отношения «съедает» быт, превращая в тяжелую рутину ежедневное совместное проживание. Поддерживать семейный очаг обязаны оба супруга.
Рукоприкладство. Нежность, ласка со стороны мужчины может смениться регулярным избиением. Попытки дать второй шанс не дают результатов. На женщин поднимают руку только слабовольные представители сильной половины общества.
Инфантильность. Постепенное превращение мужественного, уверенного в себе парня в «маминого сына», перекладывающего ответственность на женские плечи, ведет к разочарованию.

Бывает любовь без разочарования?

Разочарование — итог познания окружающего мира и разрушение детских фантазий. Они неизбежно встречаются на пути, но от их восприятия зависит ваше будущее. Переживете его и пойдете дальше или потонете в болоте губительного застоя? Выбор делает каждый для себя.

Если вы решили включить защитный механизм безразличия к любви, помните, что долго он не продержится. Оболочка постепенно разрушится, и вы снова испытаете разочарование в любви. Если полученный опыт не усвоен, человек снова повторит свои ошибки и опять погрузится в уныние.

Можно утверждать, что разочарование в любви — следствие доверчивости натуры. Если заменить ее недоверием, разочарования не будет. Эта мысль влечет за собой подрыв базовых особенностей человеческого естества — доверие к людям.

Что делать?

Женщине нужно знать, что разочарование становится причиной развития стрессовых состояний, апатии, тревожности, снижения самооценки. Все эти негативные чувства плохо отражаются на состоянии здоровья в целом, появляются морщины, темные круги под глазами.

Чтобы пережить фрустрацию, начать радоваться мелочам, психологи рекомендуют придерживаться следующих правил:

Обдумать проблему. Впадать в паническое состояние до обнаружения причин возникновения ситуации не рекомендуется. Психологи настоятельно советуют изначально изучить проблему, самостоятельно поискать причины ее преодоления, можно посоветоваться с близким человеком.
Избавиться от эмоций. Копить злость, обиду чревато грандиозным скандалом, громким разрывом отношений. Избежать таких последствий можно, если найти хороший способ выплескивания негативных эмоций. Хорошо помогают физические нагрузки – фитнес, утренняя пробежка, гимнастика.
Идеализация мужчины. Недостатками обладает каждый человек, независимо от пола, расы, возраста. Делать партнера идеальным нельзя, поскольку при разрыве отношений будет очень тяжело.
Душевный разговор. Хорошая привычка счастливых семей, позволяющая устранить недопонимания, проблемы. Разговаривая друг с другом, люди находят решение многих проблем, поскольку думают над ними вдвоем, а не в одиночку.
Компромисс. Уступать должны оба супруга, тогда проблемы будут решаться дружно, а семья окрепнет. Учиться находить золотую середину в отношениях надо в самом их начале, чтобы семейные узы, рождение ребенка не стали обузой.
Самолюбие. Бескорыстная любовь к партнеру – хорошо, но нельзя его обожествлять. Женщина обязана любить себя, свою внешность, тело и тогда она даже расставание с мужчиной она сможет легко перенести, ее обойдут стрессы, депрессии.

Семейная жизнь – это не сплошной праздник

Семейная жизнь, действительно не бывает без всяких таких не очень приятных моментов. Всегда будут какие-то препятствия и этапы на пути в семейной жизни и их необходимо научиться как-то проходить. Человек не может оправдывать всех ваших ожиданий. Он может ошибаться, делать неправильные шаги, забывать о том, что для вас значимо, где-то устать от того, что необходимо вам соответствовать. Он может ругаться с вами, наказывать вас молчанием, иногда совсем вас не понимать.

Чаще всего в состоянии фрустрации (когда обмануты чувства по причине несовпадения желаний с возможностями) оказываются женщины. Особенно после того, как выходят замуж. Они наивно считают, что муж их «всегда будет носить на руках».

Наступают «серые будни», ничего такого не происходит. Просто муж вначале забыл дату годовщины свадьбы, потом день рождения тещи, потом забыл купить цветы, потом еще что-то. Накапливается недовольство, которое потом переходит в разочарование.

Что в этой ситуации стоит делать, как пережить разочарование? Не будешь же все время менять спутника жизни? А значит нужно искать способы как-то преодолевать разочарование. Только как?

Совет. Всегда говорите себе, что мужчина не должен соответствовать всем вашим ожиданиям. Он такой, какой есть. И когда вы замуж за него выходили, он был таким же. Ничего не изменилось. Поэтому в ссорах говорите себе: «Я хочу быть правой ИЛИ счастливой?». И садитесь за стол переговоров, обсуждайте, договаривайтесь. Только не молчите!

Поскольку разочарование всегда сопровождается очень сильным стрессом, то стоит не поддаваться отчаянию, иначе можно нанести непоправимый вред здоровью, потому что стресс трансформируется в депрессию.

Какие основные причины разочарования в мужчине могут быть у женщины.

Разочарование или утрата чувств?

Подробно обдумав вызывающую обиду проблему, женщина может решить, стоит ли сохранять отношения с мужчиной или угасшую любовь нет смысла возрождать. Болезненное восстановление чувств бывает в таких ситуациях:

Постоянное раздражение. Мужчина, вызывающий негативные эмоции даже в спокойном состоянии, должен быть полностью удален из жизни, поскольку такие отношения нездоровые.
Попытки сбежать. Если нахождение рядом с субъектом вызывает желание выйти на улицу, лечь раньше спать, всячески избежать разговоров, значит, сама личность вызывает раздражение.
Грубость шуток. Перерастание невинных, ранее смешных, фраз в попытки нагрубить, зацепить за «живое», свидетельствует об утрате уважения, доверия. Реанимировать чувства психологи не рекомендуют.
Нежелание интимной близости. Любящие мужчины и женщины должны хотеть друг друга, это нормальное развитие событий. Если интимная близость вызывает отвращение, то это явный сигнал прекращать отношения.
Отсутствие доверия. Постоянные проверки телефонов, карманов, вещей на посторонние предметы является признаком недоверия. Возродить доверительные отношения сложно, но возможно.
Скандальное обсуждение проблем. Если попытки поговорить, рассказать о делах, пожаловаться на появление препятствия, приводят к раздражению, ссорам, обидам, то рекомендуется разорвать отношения.
Неинтересна ежедневная жизнь мужчины. Любящим женщинам свойственно интересоваться прошедшим днем партнера, его настроением, здоровьем. Когда мужчина перестает привлекать, то узнавать ежедневные хлопоты стает сложно.
Нежелание идти на компромисс. Обоюдные уступки помогают поддерживать семью крепкой, когда оба супруга начинают отстаивать исключительно свою позицию, теплота отношений потеряна.
Нет страха потерять. Если многочисленные размышления о расставании не вызывают боязни, самостоятельная жизнь кажется намного лучше, свобода от мужчины вызывает желание бороться, то возрождать чувства не имеет смысла.
Настроение портится с приходом мужчины. Это психологическая проблема, возникающая из-за ряда негативных факторов.

Разочарования прошлых отношений. Большие ожидания от отношений. Все ли мужчины козлы?Сатья дас

Разочарование в мужчине преодолеть непросто, но опираясь на приведенные советы опытных психологов можно значительно снизить негативные последствия. Самолюбие, поиск компромиссных решений, тщательное обдумывание проблем и введение обычая обсуждать ситуации приведет к укреплению семьи.

Разочарование в любимом человеке: «Дура» и «чудовище»

Так по-разному супруги видят и, соответственно, переживают происшедшее трагическое событие. Анально – зрительная Ирина пережила сильнейший стресс, свойства ее зрительного вектора находятся в состоянии страха, отсюда ее истеричное состояние. Еще бы, она не только пострадала сама в результате аварии, но и причинила вред здоровью другого человека. Для зрительной женщины это непереносимо, ведь для нее жизнь является наивысшей ценностью. Сюда же добавляется чувство вины в анальном векторе. Получается такой «коктейль» из страха и вины, сдобренный сильнейшими эмоциями, способностью расцвечивать свои фантазии яркими красками, что Ирина готова отдать всё, что у нее есть, лишь бы избавиться от этого кошмара. Поэтому ее разочарование в муже естественно, ведь он не соглашается продать квартиру, она воспринимает, как бесчувственное чудовище, ведь он не хочет избавить ее от страданий. Сергей, человек с кожным вектором, сам не способен испытывать столь яркие эмоции и потому не понимает состояние жены. Он человек со здравым рациональным умом, очень приземленный, руководствуется по жизни такими понятиями, как польза и выгода. Поэтому он занимается машиной вместо того, чтобы сидеть рядом с пострадавшей женой, ведь от этого нет никому никакой пользы! Требования жены, находящейся в стрессе и потому утратившей способность здраво мыслить, кажутся ему совершенно безумными. Конечно он не чудовище, каким видится Ирине в ее состоянии. Сергей последовательно решает насущные проблемы, в том числе находит адвоката, чтобы облегчить участь жены. Однако, на материальные жертвы, в виде продажи квартиры, он не способен. Ему непонятно, как можно руководствоваться чувствами в столь важных вопросах, где затронуто материальное благополучие. Это не логично, следовательно, не имеет право на существование! Поэтому он тоже испытывает разочарование в любимом человеке. Оказавшись в тяжелой для обоих ситуации, супруги перестали понимать друг друга, более того, разочаровались друг в друге. Каждый из них решил, что увидел истинное лицо другого, и ужаснулся.

Самая главная цель — выйти замуж

Женщины настолько сильно хотят заключить брак со своим избранником, что не замечают многих факторов. Лишь после свадьбы они начинают смотреть правде в глаза. К слову, всё оказалось не таким радужным и прекрасным, как хотелось и представлялось. Однако дело даже не в том, что раньше отсутствовали какие-либо проблемы, а тут вдруг образовалась огромная трещина в отношениях. На самом деле для девушек самой главной целью было создание крепкой семьи и свадьба, поэтому они не замечали всех подводных камней.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Как спастись от домашнего насилия, куда обращаться за помощью

Можно привести банальный пример с сумкой: женщина настолько сильно хотела приобрести данную вещь, но не могла себе её позволить, но, в конечном итоге, заполучила желаемое. В целом, путь к покупке может быть тернистым и туманным, ведь спустя множество лет купленная сумка может не понадобиться, но ведь когда-то так хотелось её заполучить. Можно прийти к итогу, что людям становится дороже не сумка, а ощущение ценности вещи, которое некогда владело нами. Ту же аналогию можно провести с штампом в паспорте, поскольку женщины получили то, что хотели, и теперь уже считают, что это подходящий момент для разгребания трудностей.

Почему женщины разочаровываются в мужчине и браке

Все идут под венец по-разному. Одни выходят по молодости, лишь бы сбежать с родительского дома, другие по залету. И тем, и другим часто не до выбора — что было, то было. Хорошо, если повезет, и мужик хотя бы не будет пить и бить, хоть тут спасибо. На характер почти не смотришь, на развитие тоже. У кого-то гормоны играют, секс хороший и ладно. Но постепенно дети вырастают, женщина взрослеет и понимает, что выбрала не того. Что ей с ним скучно, что он мало умеет и не только не ласкает, но и не дарит подарки. А вокруг ухажеры, один другого лучше, и вот начинается бег по кругу. Уйти или остаться? А может не стоит рисковать?

Почему женщины разочаровываются:

Они ожидали одного, а получают другое. Перевоспитывать сложно и поздно, уйти порой страшно.
Не получают помощи по дому, не видят денег, а постоянная нужда и семейная лямка уже осточертели.
Мужчина не развивается, останавливается на месте, а женщина может сделать огромный скачок в развитии и устает тянуть партнера за собой. Ей скучно, не интересно, она не видит смысла так жить.
У кого-то наоборот, муж делает блестящую карьеру. Ему некогда, и хотя дом полная чаша она не видит его рядом. Не все дамы могут занять себя и начинаются претензии. Тут уже даже деньги не спасут ситуацию, если человек не умеет жить один и решать проблемы сам.

Разумеется, очень много зависит от каждого человека в паре. Что он ожидает от брака, каким видит своего партнера. Поэтому так популярны вторые и третьи браки, в которых люди уже взрослые и знают, чего они хотят. Теперь уже устаканились все претензии, услышаны все потребности и люди просто счастливы и наслаждаются друг другом.

Много зависит в отношениях от наличия жилья. Если оно есть, пусть даже и небольшое, то проще. Кого-то раздражают финансовые проблемы. Они не кончаются и валятся как снежный ком. Дети тоже могут быть камнем раздора. Увы, не все любят детей, и вовсе не жаждут с ними заниматься. Людям не нравится внешний вид второй половинки, мучают бытовые проблемы, которые трудно решить. Так не сделанный вовремя ремонт и полетевшая бытовая техника рано или поздно приведут к разводу. А вы как думали?

Секс и его отсутствие, вредные привычки, с которыми не хотят мириться. Измены и упреки в каждой сделанной покупке. Нехозяйственность и отсутствие времени друг на друга тоже могут стать причиной разлуки. У каждого свои претензии, у одних целый ворох.

Время идет, человек не меняется, накапливается усталость. И когда человек встречает того, с кем ему хорошо — он бросает все. И тут уже все зависит от обстоятельств, кому-то везет, другим не очень. Иногда человек настолько разочаровывается в мужчинах, что в новый брак уже не стремится. Ему проще заботиться о себе самому.