Женский оргазм: как женщина этого достигает?
Женщина может достичь оргазма с помощью ласки, проникновения, орального секса, анального секса, стимуляции G-точки и мастурбации. В редких случаях женщина может достичь оргазма, не стимулируя свои гениталии, фантазируя или лаская грудь. Некоторые дамы имеют возможность испытывать множественные оргазмы .
Так что путь к удовольствию у женщин и мужчин похож. Однако есть очень важное различие между женским и мужским оргазмом: женщина обычно должна научиться оргазму, в то время как ее партнер обладает врожденной способностью к кульминации. Что это означает?
Женский оргазм: чем он отличается от мужского оргазма?
Женский оргазм обусловлен не только физиологическими, но и психологическими факторами. Это зависит от атмосферы, доверяет ли женщина своему партнеру и даже от ее чувства собственного достоинства. Женщины, которые не уверены в себе и стыдятся своего тела, испытывают большие трудности в получении удовольствия, потому что скрытые комплексы не позволяют им полностью раскрыться стимулам, которые дает их партнер. Поэтому первый шаг – научиться самопринятию.
Женщины обычно достигают полного удовлетворения своей сексуальной жизнью после 30 лет, когда они уже хорошо знают свое тело и знают, что доставляет им удовольствие.
Следующий шаг к удовлетворяющему оргазму – это познать свое тело. Сексологи советуют женщинам, которые испытывают трудности с достижением оргазма, прикоснуться к себе и таким образом выяснить, какая стимуляция доставляет им наибольшее удовольствие. Хорошей идеей будет сначала сосредоточиться на клиторе, так как его легче всего довести до оргазма, прикасаясь к этой зоне. Это место также может стимулировать вашего партнера во время традиционного общения. Тем не менее, женщинам труднее достичь оргазма от одного только проникновения во влагалище – хотя в этом случае упражнения могут быть очень полезными.
Точка G
Точка G — это зона во влагалище, где располагаются ткани, стимуляция которых усиливает приятные ощущения. Найти эту зону очень просто: вы вводите палец во влагалище, скользя строго по передней стенке. Скользите вдоль задней поверхности лобковой кости вверх, и кончик вашего пальца фактически окажется в зоне, где располагается эта точка. По ощущениям эта зона имеет более шероховатую поверхность, чем остальная слизистая оболочка влагалища.
В этой небольшой зоне надо поймать искомую точку, ее расположение очень индивидуально — у кого-то левее, у кого-то правее. Найти ее просто: надо с умеренным усилием (слабые надавливания неэффективны) надавливать пальцем в этой области, пока вы не почувствуете, что давление приносит необычные ощущения (они чаще всего бывают больше странными, чем приятными, и могут просто характеризоваться как ощущение, что вы сейчас «описаетесь»). Все — точка найдена.
Характер движений при стимуляции этой точки особенный — как будто вы указательным пальцем подзываете кого-то к себе, при этом стимуляция должна осуществляться не постоянно, а сериями, с перерывами.
Теперь о нюансах.
Непосредственно за стенкой влагалища в этой области располагается уретра (мочеиспускательный канал) и далее тело клитора (место сочленения его ножек). В этой точке сходятся веточки нервов, иннервирующих клитор, — эти ветки подходят справа и слева и соединяются в месте объединения ножек клитора в тело.
Вокруг уретры в этой зоне, видимо, имеется скопление нервных окончаний, которые в мужском организме иннервируют семенной бугорок в простате (а он, как вы помните, является основным местом формирования оргазма у мужчины).
Таким образом, в проекции точки G находятся очень чувствительные ткани: тело клитора, основной нерв, иннервирующий клитор, и зона вокруг уретры, которую еще называют «женской простатой» (соответствующая по локализации предстательной железе мужчины и имеющая массивную иннервацию).
Стимуляция точки G в отсутствие возбуждения чаще всего приводит лишь к болевым ощущением и желанию «писать», так как вы фактически давите на мочеиспускательный канал. Остальные ткани в этот момент не готовы к стимуляции.
Для того чтобы точка G «заиграла», необходимо, чтобы женщина уже находилась в состоянии возбуждения — произошел прилив крови к половым органам. Необходимо, чтобы клитор получил уже некоторую стимуляцию и находился бы в состоянии эрекции.
Вернемся к оргастической манжетке. Теперь становится понятно, какое значение в формировании оргазма она играет. Оргастическая манжетка формируется там же, где располагается точка G. За счет венозного кровенаполнения этой области происходит сужение влагалища, передняя стенка (область точки G) входит в тесный контакт с членом (чего не происходило до этого). Полнокровие всех тканей, находящихся в проекции этой точки, усиливает передачу ощущений из влагалища на богато иннервированные ткани и в частности — на тело клитора.
В разгар фазы плато клитор втягивается внутрь (его даже становится тяжело найти). В этот момент он подтягивается именно к своему телу и фактически к месту, где концентрируются все основные ощущения, — проекции точки G. Суммируясь, все эти ощущения разрешаются оргазмом.
Знаменитые упражнения по тренировке мышц влагалища помимо обеспечения удовольствия для мужчины фактически направлены на то, чтобы во время полового акта приближать зону точки G к половому члену и усиливать ее стимуляцию, то есть усиливать эффект оргастической манжетки или имитировать ее в начале.
Женский оргазм: как это выглядит?
Женский оргазм – это глубокое ощущение, которое приводит к нескольким фазам полового акта перед ним:
- Фаза возбуждения
Соски удлиняются до 1 см, грудь увеличивается, кожа становится розоватой, увеличивается напряжение влагалищных мышц, увеличивается частота сердечных сокращений, повышается кровяное давление, опухает головка клитора, удлиняется его стержень, появляется смазка во влагалище, влагалище удлиняется, затемняются его стенки, открываются и увеличиваются половые губы, повышается чувствительность матки.
- Фаза плато
Наблюдается дальнейшее увеличение объема молочной железы, застой ареолы и усиление приливов всего тела. Повышается мышечный тонус всего тела, ускоряется сердечный ритм и ритм дыхания. Клитор меняет положение и цвет. Устье влагалища, благодаря выделению больших вестибулярных желез (бартолин), увлажнено.
- Фаза оргазма
Сексуальный румянец охватывает все тело, происходит сокращение мышечных групп тела, сокращение анального сфинктера. Повышается артериальное давление (систолическое увеличение на 0– 30–80 мм рт.ст., диастолическое увеличение на 20–40 мм рт.ст.), ритм дыхания (до 40 вдохов и выдохов в минуту) и частота сердечных сокращений (учащается на 110–180 ударов в минуту), ощущаются сокращения влагалища каждые 0,8 секунд и они повторяются от 5 до 12 раз. Тело матки также сокращается.
- Фаза релаксации
Отек груди медленно спадает, румянец исчезает, а напряжение мышечной системы уменьшается. Артериальное давление, дыхание и пульс нормализуются в течение 10-15 минут, влагалище и половые губы возвращаются в норму через 20-30 минут.
Это будет полезно для вас
Блаженные вздохи и крики удовольствия – не единственные симптомы женского оргазма. На самом деле, это наименее достоверные признаки кульминации – и не потому, что их легко подделать, но лишь немногие женщины испытывают блаженство такими выразительными способами. Лучше обратить внимание на физиологические симптомы оргазма, такие как:
- вагинальные сокращения,
- ускоренное сердцебиение,
- быстрое, неглубокое дыхание,
- сильная гиперемия клитора и половых губ,
- напряжение мышц, изгибание тела.
Фаза возбуждения
После подготовки к половому акту наступает фаза возбуждения. Во время фазы возбуждения усиливается приток крови к половым органам. Малые половые губы набухают, увеличиваются в размере, становятся ярко- или даже темно-красными. У половины женщин увеличивается в размере клитор, и его головка становится видна. Наружные половые органы становятся влажными, покрываются смазкой, которая вырабатывается большими железами преддверья (бартолиновые железы), малыми железами преддверья и за счет пропотевания жидкости из венозных сплетений, окружающих влагалище.
Сейчас появились препараты, которые якобы способствуют усилению приятных ощущений у женщин во время полового акта. У всех этих препаратов один и тот же механизм действия: они увеличивают кровенаполнение половых органов. Именно так работает и виагра у мужчин. Но надо помнить, что виагра не вызывает полового возбуждения и не повышает желания. Виагра и похожие препараты облегчают приток крови к половым органам в ответ на стимуляцию и половое влечение.
Простое кровенаполнение половых органов без эмоционального компонента никак не влияет на качество ощущений, но при наличии желания может ускорить и усилить фазу возбуждения. Поэтому правильно воспринимайте рекламу различных средств. Такие препараты, а также вакуумные приборы (для клитора и промежности — продаются в секс-шопах) могут помочь тем женщинам, у которых, несмотря на возбуждение, вследствие некоторых особенностей плохо приливает кровь к половым органам.
Далее влагалище и наружные половые органы становятся «сочными», влагалище удлиняется, матка разгибается и подтягивается вверх, внутренние 2/3 влагалища начинают расширяться. У партнера может возникнуть ощущение, что член «потерялся» во влагалище.
Женский вагинальный и клиторальный оргазм
Зигмунд Фрейд разделил вагинальный и клиторальный оргазм – он утверждал, что первый более зрелый, а клиторальный – инфантильный и типичный для молодых женщин. Тезисы австрийского психоаналитика неоднократно подвергались критике со стороны феминистских кругов.
Сегодня мы знаем, что нет различий между вагинальным и клиторальным оргазмами – оргазм всегда происходит от стимуляции клитора, потому что этот орган связан с нервными рецепторами влагалища. Так что раздражение стенок влагалища вызывает клиторальный оргазм. Более того, недавние научные исследования показывают, что размер этого органа намного больше, чем его видимая часть – отсюда и простой вывод, что без клитора вы не можете испытать оргазм.
В нашем обществе все еще верят, что самый ценный женский оргазм – вагинальный. Между тем, как подчеркнул д-р Томаш Баста из клиники Интима в Кракове, женщина может достигнуть кульминации во многих отношениях, и каждый из них одинаково важен.
– Очень часто я сталкиваюсь с таким стереотипным представлением о женских оргазмах. Мужчина хочет стимулировать вагинальный оргазм, потому что, по его мнению, таким образом он удовлетворит своего партнера в полной мере, одновременно радуя себя. Между тем не каждая женщина способна испытывать вагинальные оргазмы.
Однако это не обязательно означает, что она не может наслаждаться сексом. Есть много других методов достижения сексуального удовлетворения. Это возможно, стимулируя другие части тела. Клиторальный оргазм ничем не хуже! Более того, женщина может достигнуть кульминации даже не касаясь ее интимных частей, – объясняет специалист.
Вагинальная стимуляция
Чего не стоит делать — так это пытаться достичь именно вагинального оргазма всеми правдами и неправдами. Оргазм от одной только вагинальной стимуляции испытывает примерно одна из пяти женщин, и происходит он в любом случае за счет воздействия на внутренние части клитора. Остальные 80 % женщин могут получать оргазм, совмещая вагинальную стимуляцию с клиторальной, или во время других практик, вне пенисо-вагинального контакта. Хотя, конечно, пенисо-вагинальный контакт практикуют не все гетеросексуальные пары, и не все женщины любят вагинальную пенетрацию. Распространено заблуждение, что за вагинальный оргазм отвечает точка G — «волшебная кнопка, запускающая женское удовольствие». Тем не менее существование точки G как самостоятельного элемента так и не было подтверждено наукой. Да, некоторые женщины действительно получают особенные приятные ощущения от воздействия на переднюю стенку вагины, но, по всей видимости, это заслуга как раз прилегающего участка клитора или ведущих к нему нервных окончаний.
Миф о том, что оргазм от вагинальной стимуляции якобы более интенсивный, также не нашел никаких научных обоснований. Максимально яркие ощущения разным женщинам дает разная стимуляция — в соответствии с индивидуальным расположением чувствительных зон и нервных окончаний. И даже при одинаковой стимуляции оргазмы одной и той же женщины могут различаться в зависимости от множества других факторов, среди которых особенно важны степень возбуждения и возможность почувствовать себя расслабленно. В любом случае сильный оргазм не всегда подразумевает бурные проявления. Некоторым женщинам свойственны интенсивные физические и мимические реакции, для других женщин момент удовольствия протекает тихо и без лишних телодвижений — оба варианта абсолютно нормальны.
Женский оргазм: виды
Сегодня известно, что каждый оргазм одинаково прекрасен, и помимо тех, о которых говорил Фрейд много лет назад, ученые «открыли» многие другие виды оргазма:
- местный: вызвано стимулированием определенного места
- долгосрочный: продолжительностью 30 минут и дольше
- сложный (смешанный): одновременно стимулируется несколько чувствительных очагов
- психогенный (образный): достигается только через психическое возбуждение
- тантрический: достигнут адептами тантрического искусства любви в результате многолетнего обучения обоих партнеров. Это может быть достигнуто почти исключительно благодаря сильной концентрации
- мистическое: достигается после длительной тренировки в созерцании и сексуальной мистике
- садомазохистка: переживается партнерами, которые занимаются этим видом секса
- восторженный: трудно описать, обычно встречается один или несколько раз за всю жизнь
- аффективные: испытывают в состоянии сильных эмоций, не связанных с сексом
- множественный: наличие нескольких оргазмов с одним половым актом или мастурбацией
- болезненный: редко, требует терапии
- фармакологический: происходит за счет действия стимуляторов, без сексуальной стимуляции.
