Ставьте высокие цели! 9 советов сорокалетним женщинам

№ 1. Чувствуйте себя на 20, но не выглядите так!

Сегодня многие СМИ буквально соревнуются между собой в пошлости, навязывают нам образ вульгарной певички с картин импрессионистов: молодой, доступной, развязной и недалекой. К сожалению, даже умные женщины порой поддаются на эту провокацию, начинают одеваться и вести себя в стиле «порношик».

Зачем выглядеть как 20-летняя старлетка? Чтобы подошел познакомиться мальчик, который годится вам в очень младшие братья? Почему так много женщин среднего возраста продолжают соревноваться с юными прелестницами в сексуальности, раскованном поведении? Играют в свои игры на их поле?

У многих к 40 годам несколько оплывает фигура, становятся заметнее морщины… Не стоит подчеркивать это блузкой с глубоким декольте и мини-юбкой. В 40 лет у женщины свои достоинства, просто надо уметь грамотно их преподнести. Вы можете ощущать себя молодой, но одеваться лучше согласно своему статусу.

Принципы составления базового гардероба

• Женщине после 40 лет желательно джинсы и брюки заменить юбками и платьями. Это позволит выглядеть утонченно, женственно, скроет некоторые недостатки фигуры. Но деловой даме не помешает в гардеробе классический брючный костюм, идеально подогнанный под фигуру.

• Все вещи подбираются с учетом телосложения, индивидуальных особенностей, внешности и типажа.
• Материал, из которого изготовлена одежда, должен быть качественным. Это подчеркнет статусность обладательницы.
• Характерный стиль для дамы 40 лет – классика. Этот крой уместен для любого случая. Ему свойственны элегантность и женственность. Также актуальными в этом возрасте становятся стили Шанель, ретро, винтаж, романтика, прованс.

№ 2. Отпустите детей и примите родителей

Середина жизни — время, когда отношения с детьми и родителями подвергаются ревизии. Дети становятся старше и уже требуют иного подхода. Главный постулат — перестать за них «хотеть» и «вламываться» в их частное пространство. Помогайте только в том случае, если они об этом попросят. Предоставьте им возможность выбирать самим. Или, по крайней мере, они должны быть уверены в том, что все, что они делают, — их личный выбор.

Старайтесь больше внимания уделять родителям, у которых прибавляется проблем со здоровьем. Выход на пенсию может вызвать чувство тревоги и депрессию у пожилых людей, будьте с ними рядом в этот непростой период.

Подробнее

Платье для женщин 40 лет: выбираем фасон, длину и расцветку

Платья для 40-них дам отличаются несколькими особенностями, которые стоит учитывать при выборе идеального наряда. Среди них:

• длина – платье должно быть чуть ниже колена, чтобы прикрыть возможные недостатки ног. Откровенно короткие платья создают впечатление легкомысленной и недалекой барышни, поэтому не стоит выбирать такие модели.
• цвет – важно подобрать оттенок, демонстрирующий вашу сдержанность, элегантность и прекрасное чувство вкуса. Женщинам 40-ка лет рекомендуются наряды в сдержанной цветовой гамме и пастельных оттенках.
• фасон – отложите в сторону молодежные наряды и коктейльные платья. Самое время примерить лаконичные фасоны А-силуэта, чуть приталенные платья, офисные варианты с элегантными поясками.

Женские тренинги. Выбирайте с умом

Иногда женщина считает, что помочь разобраться с собственной неустроенностью ей помогут на тренингах. И начинает посещать всевозможные занятия по соблазнению, поиску тайной женской силы, раскрытию внутренних чакр и т. д. В этом нет ничего плохого, но не все тренинги могут реально вам помочь. Что должно насторожить:

Статья по теме

Разрушители личности. Как не стать жертвой психологических тренингов?

— 110% гарантии, особенно если вам обязуются обеспечить замужество, знакомство, высокую должность — это не более, чем рекламный трюк.

— Обещания решить все ваши проблемы.

— Тренинг в несколько ступеней, особенно, если до следующей вас не допускают, пока не пройдена предыдущая — и обязательно у того же мастера. Вам могут рекомендовать такую схему, но не настаивать на ней.

— Вас просят устно подтвердить конфиденциальность или требуют расписку о неразглашении того, что происходило на тренинге. Одно дело скопировать методичку курса и продавать ее потом как свою, или обсуждать чужие истории. Это действительно недопустимо. Совсем другое — рассказать друзьям о том, что происходило лично с вами на занятиях. Что за тайны?

— Сразу уходите, если перед началом тренинга его бывшие слушатели будут рассказывать вам о своих достижениях, которые у них случились за очень короткое время после окончания программы.

— Как только на тренинге ведущий начинает откровенно хамить слушателям, разворачивайтесь и требуйте деньги назад. Рассказы о том, когда участников таких мероприятий называют «жирными коровами» или «ленивыми курицами» — не редкость. Якобы, таким образом происходит эмоциональное потрясение, и человек лучше усваивает задания. Но поверьте на слово: вызвать сильные чувства можно и без унижения человеческого достоинства.

Распространенные психологические проблемы у женщин бальзаковского возраста

Большинство людей (не только женщин, но и мужчин), перейдя определенную возрастную черту, начинают подводить своеобразный итог собственной жизни. Они думают о том, как бы сложилась их жизнь, поступи они на другой факультет или выбери иного партнера. Для того чтобы не допустить развития депрессивных и тревожных расстройств, лучше вообще не допускать подобных мыслей. Советы психологов женщинам от 40 до 50 лет можно свести к одной простой фразе: не допускать неконструктивных мыслей.

Чем больше человек рефлексирует, при этом возлагая на себя вину за так и не произошедшие события, тем больше у него шансов погрязнуть в мире иллюзий. Женщинам такое самоедство особенно свойственно. Мужчины обычно легче относятся к собственному поведению и не склонны, в отличие от женщин 40 лет (хотя эта черта свойственная представительницам прекрасного пола любого возраста), заниматься самоедством и размышлять, как бы сложилась жизнь, поступи они иначе.

Перестаньте быть сильной

Статья по теме

ТЕСТ: счастливы ли вы в семейной жизни? Одна из самых частых жалоб, звучащих из уст сорокалетних женщин на приеме у психолога: «Я устала». В отношениях с мужчинами просто необходимо быть слабее. Но не жертвой, которой все должны — это совершенно разные вещи! Слабая женщина уверена в себе, но не является тираном. У нее адекватная самооценка. Она не боится, выражаясь языком бизнеса, «делегировать полномочия управления» в семье, делить ответственность, не считает, что близкие справятся с делом хуже, чем она. Если вы поручили мужу купить кефир, не пилите его потом за то, что он взял однопроцентный, а надо было трехпроцентный. Это была его зона ответственности, купил такой — значит, примите как данность. Некогда повесить полку — пусть книги стоят в коробке, ведь он отвечает за результат. Сделает позже или пригласит мастера.

Именно в сорок мудрая женщина осознает, что сильной и доминирующей можно быть на работе, если по должности необходимо. А в отношениях с любимым, друзьями, это необязательно. Можно утонуть в своей слабости и насладиться ею.

Основные цвета базового гардероба

Чтобы одеваться со вкусом, необходимо правильно подбирать цвета основных вещей. Обычно это три оттенка:

• Темные. Сюда относят юбки, брюки, жакеты, ремни, сумки, обувь. Эти цвета дают ощущение стиля, профессионализма и респектабельности. Темная палитра прекрасно комбинируется с другими цветами, не надоедает и подходит для любого случая.
• Светлые. Рубашки и блузки, нижнее белье, свитера, летняя одежда. Эта цветовая гамма отлично контрастирует с темными оттенками.
• Яркие детали. К ним относят аксессуары: ремешки, перчатки, бижутерию, шарфики, платки, галстуки, украшения. Но также это могут быть летние топы, жакеты, джемпера.

На базе этой цветовой гаммы можно составлять интересные образы, одеваться соответственно месту и времени, оставаясь элегантной и разной.

Что касаемо аксессуаров, то зрелой женщине никогда не помешают яркие цветные платки, шарфы, кожаная сумка стандартного цвета (черная, коричневая, бежевая), бижутерия и украшения. Не стоит надевать слишком много золотых цепочек. Это выглядит вульгарно. Также нельзя одновременно надевать драгоценные камни, украшения и бижутерию.

При выборе сумки предпочтение нужно отдавать темным и спокойным оттенкам. Такие цвета с легкостью можно сочетать с повседневными и деловыми луками.

Достаточно пристально пересмотреть свой гардероб, после чего понять, возможно, вам просто нужно его немного дополнить или что-то поменять. Женщине зрелого возраста совсем необязательно одеваться скучно. Классический базовый гардероб может быть дополнен яркими деталями: черные брюки и шикарная блуза; классический костюм и топ или тельняшка; белая рубашка и яркий шарф. Придумывать образы можно бесконечно. Главное, чтобы все подобранные вещи идеально сидели на своей хозяйке и подчеркивали ее индивидуальность.

на «“Стильная одежда для женщин 40, 50 лет”»

1. Наталья:

   13.01.2020 в 09:30

   Я ненавижу джинсы! Они жесткие и холодные зимой, жаркие летом. Я ненавижу куртки или жакеты и не думаю, что прямые юбки так необходимы. А кожаная куртка? Разве это не американский образ?

   Ответить

2. Людмила:

   08.03.2020 в 08:51

   Мне кажется, что женщина пожилого возраста должна серьёзно относиться к своему гардеробу. Мне не нравится одежда американских модниц. В нашем городе дамы одеты богаче и со вкусом. Мне 65 лет. Никогда бы не одела розовые колготки. Советы мне очень понравились! Спасибо!

   Ответить

3. YesKK:

   21.05.2020 в 16:59

   А еще черное можно разбавить яркими аксессуарами особенно серьгами и ожерельями… Спасибо за ваш рецепт, надеюсь, он поможет многим женщинам!

   Ответить

4. Вариса:

   20.07.2020 в 22:23

   Черное старит. Его нужно всегда разбавлять светлыми тонами, особенно ближе к лицу. Но чтобы в красивой одежде хорошо выглядеть, нужно и чувствовать себя хорошо. Когда меня приливы одолели, никакая красивая одежда не могла замаскировать, что мне плохо. Да и как одеваться, если так в жар бросает, что мало не покажется? Как в сауне себя чувствуешь…Спаслась от приливов эстровэлом, в составе которого три фитоэстрогена. Выровняла и гормональный фон, и от приливов избавилась. И самочувствие общее улучшилось. Вот теперь можно блистать в красивой одежде.

   Ответить

5. Лидия:

   14.02.2021 в 08:09

   Это просто список одежды для любой женщины! Кроме моды! у нас у зрелых женщин есть свои особые потребности, размер, комфорт, возможность свободно передвигаться! Плохо написано!

   Ответить

6. Фаина:

   01.03.2021 в 13:13

   Мне 56.Чтобы меня не мучали “приливы и отливы”- я принимаю гормональные таблетки по назначению врача.А одеваться люблю в классическом стиле. Платье-футляр(благо фигура позволяет),юбки карандаши.Жакеты разных цветов в гардеробе. Блузки тоже только классические и без всяких рюшечек. Всё,что близко к деловому костюму.Платки на шею,как дополнение.И обязательно каблучки.При моём росте 153 см без них никак.Джинсы начала носить только в 53! года.Раньше не любила,а теперь с удовольствием ношу и только в прохладную погоду и только тёмно-синего цвета.Оказалось,что они теперь не такие как раньше “стоячие”,а мягкие,стрейчевые. Всё очень простенько- но со вкусом.Подруги говорят,что я стильная. А ведь классика никогда не выходит из моды. Как в песенке поётся:главное чтобы костюмчик сидел…

   Ответить

Подружитесь с anti-aging медициной

Старение — процесс контролируемый. Управлять им вы можете сами, подключив профессиональных врачей. Не надо этого бояться. Начинайте искать хорошего anti-aging специалиста, если вы не сделали этого раньше. Без надлежащего контроля со стороны грамотного доктора поворот стрелок биологических часов назад будет не таким быстрым и эффективным. Но запомните: современная anti-aging медицина — это комплекс мер. Комплекс!

Подробнее

Боритесь со стрессом

Статья по теме

Отставить волнение! Почему стресс опасен для сердца Перестаньте о: если она длится больше трех недель, запишитесь на прием к грамотному психотерапевту. И не шутите с хронической депрессией, так как она сильно снижает качество жизни.

Релаксируйте. Многие специалисты считают, что скрытая мотивация посещения косметического салона — снятие стресса. Даже если так, используйте эти средства по максимуму: ароматерапия, массаж, дыхательные практики, йога, ванны с эфирными маслами.

Вкладывайтесь в отношения с близкими и коллегами по работе. Хорошие отношения очень значимы для нас, и обида на давнюю подругу вполне может снизить качество жизни. Управляйте отношениями, развивайте их, контролируйте свои реакции. Мир в семье и на работе — хорошее противоядие и средство от стресса.

Следите за здоровьем

Не обращать внимания на здоровье — непозволительная роскошь. Однако еще имеется достаточное количество скептиков, считающих, что поддержание себя в активной физической форме требует денег и времени. Они рисуют себе в воображении фитнес-клуб в стиле хай-тек, огромное количество тренажеров, бар со свежевыжатым соком и принимают решение: пока денег нет, здоровый образ жизни откладывается. Однако, как говорил герой Чехова: «Никогда ничего не бывает потом!». Когда наступает это волшебное «потом», появляются хронические заболевания, и простой физкультуры уже недостаточно. Так что лучше начать заботиться о себе прямо сейчас. Тем более, что профилактика проста и легковыполнима, не требует дорогих тренажеров, брендовой спортивной формы и коктейлей из экзотических фруктов.

10 вечно молодых женщин

www.russianlook.com / Лера Кудрявцева (19 мая 1971 года) — телеведущая, 44 года.

www.russianlook.com / Нонна Гришаева (21 июня 1971 года) — актриса, телеведущая, 44 года.

www.globallookpress.com / Анастасия Заворотнюк (3 апреля 1971 года) — актриса, телеведущая, 44 года.

www.russianlook.com / Валерия (17 апреля 1968 года) — певица, 47 лет.

www.russianlook.com / Ольга Кабо (28 апреля 1968 года) — актриса, 47 лет.

www.russianlook.com / Оксана Фандера (7 ноября 1967 года) — а­ктриса, 48 лет.

www.russianlook.com / Ольга Дроздова (1 апреля 1965 года) — актриса, 50 лет.

www.globallookpress.com / Илзе Лиепа (22 ноября 1963 года) — балерина, 52 года.

www.russianlook.com / Екатерина Андреева (27 ноября 1961 года) — телеведущая, 54 года.

www.russianlook.com / Лайма Вайкуле (31 марта 1954 года) — п­евица, 61 лет.

Элегантные и красивые фасоны

Выбор фасона во многом зависит от особенностей фигуры, а также цели, для которой приобретается платье.

Наряды можно разбить на несколько категорий:

• Повседневные;
• Деловые или офисные;
• Вечерние;
• Свадебные.

Относительно каждого из них есть определенные советы.

Повседневные

Выбирая платье на каждый день, принимайте во внимание некоторые рекомендации:

• Многие женщины после 40 внимательно относятся к своей фигуре. Они не обязательно могут быть стройными, зато красиво подтянутыми. Это позволяет надевать на каждый день обтягивающие или приталенные модели платьев. Но если вы дама в теле, отдавайте предпочтение более свободному крою;
• Универсальное решение — это расклешенный и полуприталенный фасон, который идеально смотрится на даме за 40;
• Повседневное платье должно быть удобным и комфортным. Потому основной упор делайте на собственные ощущения при примерке.

Деловые

• Деловым дамам нужно тщательно выбирать платье, поскольку во многом по нему будет создаваться о вас впечатление у деловых партнеров или сотрудников;
• Выбирайте платье футляр, которое отлично подходит для офисного стиля;
• Прилегающий фасон — оптимальный ход для уверенной в себе бизнес-леди;
• Длину выбирайте ниже колена, чтобы о вас создавалось правильное мнение деловой дамы.

Вечерние

В качестве вечернего платья для дамы за 40 подойдут такие фасоны:

• Приталенные коктейльные платья;
• Наряды, дополненные треугольным вырезом на груди;
• Платье, выполненное в стиле ампир. Одновременно простой, но невероятно изысканный фасон;
• Если у вас фигура груша или песочные часики, тогда платье из шелка с абстрактными узорами сумеет правильно и с выгодной стороны продемонстрировать ваши достоинства.

Свадебные

У кого-то после 40 супружеская жизнь только начинается. Потому никогда не поздно присмотреть себе красивое свадебное платье.

• Выбирая свадебный наряд, дамам за 40 стоит отдавать предпочтение простым, но изысканным фасонам;
• Оптимальным решением можно назвать кружевные, атласные и шелковые наряды;
• Простой крой и длина ниже колен — прекрасный выбор для невесты;
• Греческое платье и фасон ампир также считаются великолепным вариантом для свадебного торжества женщинам за 40.