Феномен струйного оргазма или как достичь райского удовольствия в сексе

Струйный оргазм является специфической разновидностью оргазмов у женщин, во время которого партнерша, достигая пика блаженства, выпрыскивает из влагалища струю характерной жидкости. Женщина в процессе достижения пика блаженства извергает жидкость, при этом испытывая нереальные ощущения. Людей, никогда ранее не сталкивающихся с подобным явлением, могут смутить струящиеся выделения, похожие на мочу. Однако выделяемая жидкость не имеет ничего общего с мочой, а имеет свою консистенцию.

Женщины, оказавшись в подобной ситуации, сгорают от стыда, испытывают потребность покинуть общество возлюбленного, однако для него является бесспорным то, что партнерша получила небывалое удовольствие.

Мало кому удается достичь столь необычного ощущения. Большинство женщин может похвастать только опытом достижения вагинального или клиторального оргазмов.

Струйный оргазм происходит тогда, когда отношения партнеров построены на максимальном доверии и настоящих чувствах. Для того чтобы испытать подобное удовольствие необходима полная расслабленность, отвлечение от посторонних мыслей.

Кто вы?

Женщина

53.33%

Мужчина

46.67%

Проголосовало: 7502

Поза для испытания струйного оргазма

Партнеры могут найти оптимальную позу для достижения струйного оргазма сами, однако прекрасным вариантом для него является поза «женщина сверху». Также можно использовать позу догги-стайл. Для испытания струйного оргазма необходимо, чтобы мужской член касался передней стенки влагалища, а там, как известно, располагается та самая точка G, стимуляция которой способна довести женщину до исступления. Для получения вожделенного чувства необходимы:

• полная расслабленность без использования алкоголя или допинга;
• предварительные ласки женского тела;
• стимуляция зоны G и клитора;
• выбранная поза в сексе.

В процессе движений в сексе необходимо стимулировать клитор, так как это способствует достижению желаемого оргазма. Если женщина почувствовала позывы к мочеиспусканию во время секса, то ей не следует контролировать себя, извергающаяся жидкость не является уриной, а означает наступление райского наслаждения. Жидкость, бьющая ключом из вагины, и есть та самая оргазмическая струя.

Тайны женского оргазма

Целуй меня везде!

Открывайте свою возлюбленную. Переносите поцелуи на груди. Нежно поглаживайте животик. Учтите. Многих женщин можно легко довести девушку до оргазма лишь страстными поцелуями всего тела. Поэтому не скупитесь на поцелуи. Нежно ласкайте податливое тело. Будьте внимательны к реакции на ласку. Где приятнее, туда – больше ласковых прикосновений. Если стыдится – успокойте её нежными словами и проявите немного настойчивости. Если напрягается – откажитесь от ласк недоступной зоны.

Не забывайте достаточно хорошо обласкать попку. Это волшебное место тоже может довести девушку до оргазма ещё на этапе ласк.

Ноги – особенно внутренняя сторона бедер и стопы особо чувствительны. Поцелуи и ласки улётно помогают довести девушку до оргазма, даже раньше, чем Вы надеялись. Лоно близко. Оно разгорячено и готово принять Вас!

Отличие от других разновидностей

Ощущения, а также проявления струйного оргазма отличаются от особенностей вагинального и клиторального разновидностей оргазмов. Первый из них отличается:

• специфическим выражением, когда при оргазме выбрасывается жидкость, при клиторальном и вагинальном такого не наблюдается;
• чувственными ощущениями, когда волна взрывного удовольствия накрывает все тело, а не только половые органы, при этом девушки судорожно бьются в конвульсиях, тело выходит из-под контроля;
• продолжительностью, оргазм может длиться более минуты, когда клиторальный и вагинальный заканчиваются через несколько секунд, при этом струйный оргазм происходит скачкообразно, обрушиваясь вновь и вновь.

Упражнения Кегеля для получения оргазма

Упражнения Кегеля направлены непосредственно на повышение тонуса мышц влагалища. Чтобы найти их, нужно аккуратно засунуть палец внутрь влагалища. После этого следует сжать всё внутри, насколько это возможно. Если появилось ощущение плотного кольца на пальце — вы двигаетесь в верном направлении. Другие мышцы (ягодицы, пресс и т.д.) старайтесь не задействовать в практике. Дыхание держите ровным.

Эффективность

Эффективность упражнений Кегеля зависит от правильности их выполнения, возраста женщины, частоты практик и наличия/отсутствия детей. Скорость наступления результата индивидуальна, но обычно уже спустя месяц-полтора мышцы влагалища становятся упруже и сильнее. Ощущения во время полового акта усиливаются, а наступление оргазма становится более вероятным.

Техника

Три основных упражнения Кегеля выглядят следующим образом:

1. Медленное сжатие: Напрягите вагинальные мышцы.
2. Задержите их в таком состоянии 1–2 секунды.
3. Медленно расслабьте мышцы.

Сокращение. Выполняется также, как и сжатие. Разница заключается в скорости движений. Старайтесь делать упражнение быстро, но не нарушайте при этом технику.

Выталкивание. В умеренном темпе старайтесь тужиться так, как это делают во время родов. Если подобного опыта нет, почитайте о том, как это происходит. При выталкивании будут задействованы и мышцы пресса — это нормально.

Первое время делайте по 5 подходов каждого из описанных упражнений. Количество повторений — 10. Каждые 7 дней увеличивайте повторения на 5 единиц до достижения 30-ти. При этом число подходов менять не надо. Главный плюс описанных упражнений состоит в удобстве их выполнения — можно практиковаться как дома, так и в транспорте, на работе/учёбе и т.д.

Противопоказания

Упражнения Кегеля нельзя выполнять при:

• воспалении/инфекции половых органов и/или мочевого пузыря,
• обострении сердечно-сосудистых заболеваний,
• доброкачественной или злокачественной опухоли (в любом месте),
• недавно перенесённой травме/операции,
• угрозе выкидыша во время беременности (сама беременность противопоказанием не является),
• второй/третьей стадии опущения матки,
• менструации при наличии сильного дискомфорта.

Как долго длится удовольствие у женщин

При указанном виде оргазма наступает такой период, когда девушка, испытав пик наслаждения, начинает переживать череду подобных удовольствий. Данный период называется рефрактерным. Мужчина при этом уже не выкладывается так, как в начале секса. Важно довести женщину до первого струйного оргазма. Это заслуга заветной точки G.

После испытанных эмоций женщина долго не может оправиться, наслаждение способно длиться несколько часов, дней. Эти ощущения окрыляют женщину, помогают отвлечься от суеты и забот, при этом у нее могут наблюдаться беспричинные рыдания. Происходит эмоциональная разрядка, после пережитого женщина может чувствовать себя совершенно другим человеком.

Естественно, речь идет о примерных переживаниях, каждая представительница слабого пола достигает заветного наслаждения согласно индивидуальным особенностям организма. У одних девушек палитра эмоций красочнее, нежели у других, но остается бесспорным, что струйный оргазм приносит колоссальное незабываемое удовольствие.

Опасности симуляции оргазма

Психологические аспекты, влияющие на достижение оргазмаi

Не секрет, что женщина и мужчина чаще всего возбуждаются от разных вещей. Если парню достаточно телесного контакта, вида обнаженного тела и завлекающих жестов и фраз, со стороны дамы сердца, ей требуется больше. Во-первых, среднестатистическая девушка испытывает возбуждение по отношению к тому самцу, который проявляет к ней явный интерес. То есть, шансов на качественный секс с партнером больше у той, которая видит повышенное внимание к своей персоне.

Особое влияние на достижение максимального удовольствия, оказывает психологический контакт с мужчиной. Конечно, есть и те, кому доставляет удовольствие примирительный секс после бурного выяснения отношений. Встречаются женщины, испытывающие сексуальный подъем из-за ревности. Но это скорее частные случаи, чем повсеместный фактор возбуждения.

Гораздо проще довести до оргазма девушку, которая полностью погружена в партнера. Он должен стремиться окружить ее теплом и заботой. В доверительных отношениях происходит наиболее яркий сексуальный опыт.

Вторая сторона медали – это откровенность и раскрепощенность в паре. Совсем не трудно догадаться, что внутренние зажимы, комплексы и барьеры негативно влияют на достижение оргазма. Многие женщины собственными руками загоняют себя в рамки, в которых просто невозможно получить удовольствие от секса.

Вспомните себя, как часто вы переживаете из-за собственного внешнего вида в постели? Многим свойственно стеснение. Причины для него бывают абсолютно разными: складочки на животе, «апельсиновая корка» на ляжках, недостаточно подкаченная попка. Девушки думают о куче вещей, поправляют волосы, наносят боевой макияж перед любимым парнем. На деле это мешает им полностью погрузиться в объятия страсти.

Кстати, большинству мужчин абсолютно все равно, как выглядит его возлюбленная во время секса. Чем больше женщина себе позволяет во время секса, тем сильнее уровень мужского возбуждения. Самец должен видеть, что его женщина – живой человек с настоящими эмоциями. Ему важно понимать, что она получает удовольствие от процесса. Если дама строит из себя фарфоровую куклу, мужчине это вряд ли придется по душе. Да и сама она не сможет насладиться моментом.

Не меньшее влияние на отсутствие оргазма в паре оказывает опыт предыдущих отношений. Девушкам свойственно все слова и действия прошлых партнеров принимать близко к сердцу и запоминать на долгие годы.

Допустим, парень ставил ей в пример роскошных моделей или голливудских актрис, а она не могла добиться таких же результатов, хотя и перепробовала сотню эффективных диет. При этом девушка не обязательно будет пышечкой. Она может иметь вполне себе привлекательные для других парней формы, а тот партнер попросту оказался тираном. Даже если бы она добилась стройности Кейт Мосс, он вряд ли бы оценил эту работу по достоинству.

Порвав токсичные отношения, закомплексованная девушка входит в новые с тяжелым грузом неуверенности в себе. Он мог назвать ее «бревном в постели», обвинить во фригидности. По факту же дама и не могла достичь оргазма из-за оказываемого на нее психологического давления и травли со стороны любимого человека.

Новый партнер будет изо всех сил пытаться довести избранницу до оргазма, но у него ничего не выйдет. В данном случае девушке стоит серьезно поработать над собой со стороны психологического восприятия сексуальной жизни на новом этапе любовной жизни.

Какие девушки способны на извержение струй из влагалища

Существуют различные точки зрения на то, кому дано испытать подобное удовольствие, а кому не суждено. Иногда эти мнения противоречивы.

Одни придерживаются взгляда, согласно которому струйный оргазм может получить лишь избранная часть женского населения планеты с особым строением половых органов, другие считают, что он является результатом долгих и упорных тренировок. Есть и такие, которые не верят в существование подобного уникального явления.

На самом деле, каждая женщина может постичь блаженство в сексе посредством вышеуказанного оргазма, у каждой есть все задатки для этого. Так как он является частью женской природы.

Дискуссионные канаты

Недавно читал лекцию «Сексуальная дисфункция у мужчин и женщин. Причины, методы работы и коррекции» на конференции говорил о любви, воспитании детей, важности грудного вскармливания, лечении и профилактике сексуальных расстройств. Упоминал и о миотоническом оргазме. Всем СМИ по итогу понравился из 2 часового выступления почему- то только канат. О котором я говорил вскользь, когда рассказывал о детской мастурбации. К сожалению, некоторые СМИ в угоду рейтинга выдергивали слова за контекста, передавали новости, как в детской игре «сломанный телефон». Одно СМИ дошло в своих фантазиях до запретов велосипедов. А в сюжете одного телеканала учитель физкультуры почему — то посчитал , что я хочу запретить уроки физкультуры. Откуда он это взял, непонятно. Хотя я его успокоил в прямом эфире, что физкультура УЛУЧШАЕТ здоровье, и сексуальное тоже, но он до конца передачи продолжал переживать. Люди, видимо, стали хуже слышать друг друга. Некоторые СМИ подали материал в формате, что это, мол, не главная проблема. И я с этим полностью согласен. Есть еще масса серьезных проблем. От Сирии до неправильного полового воспитания. Эта — маленькая и одна ИЗ. И если упражнение на канате оставят, и не отменят, никто не погибнет. Речь в данном случае шла только о качестве жизни. А в фейсбуке женщины наперебой хвалятся своим могучим сексуальным здоровьем, несмотря на то, что лазали по канату. И я действительно рад за них. Но ведь у кого-то пошло все по-другому… НЕКОТОРЫЕ девочки при неправильной технике спуска с каната, со сниженными порогами чувствительности, при сильной и специфической стимуляции клитора канатом и одновременном сильном сжатии бедер формируют у себя миотонический оргазм. НЕ У ВСЕХ ВОЗНИКАЮТ ПОДОБНЫЕ ПРОБЛЕМЫ. НО ТЕ, У КОТОРЫХ ЭТИ ПРОБЛЕМЫ ЕСТЬ, ЧАСТО МОЛЧАТ. НО НЕКОТОРЫЕ ОБСУЖДАЮТ. НЕКОТОРЫМ УДАЛОСЬ ПЕРЕУЧИТЬСЯ. НЕКОТОРЫЕ РОДИТЕЛИ ЗАМЕЧАЮТ ПОДОБНОЕ У СВОИХ ДАЖЕ МАЛЕНЬКИХ ДЕТЕЙ (эти темы поднимаются на форумах- например, https://www.askmamas.ru/answers.php?qid=321401&mobile=yes https://sovet.kidstaff.com.ua/question-403146). Давайте задумаемся, уважаемый читатель. В каком состоянии эти девочки испытывают первый в жизни оргазм? Ощущение стыда, беспомощности, повисшей на канате, внимательно смотрящие и порой потешающиеся над ней одноклассники, строгий учитель, и др. (Еще раз повторюсь, так было не у всех, и я рад этому). Многие из них стесняются этого. В дальнейшем некоторые из этих девочек уже во взрослом состоянии будут неспособны к оргазму в постели с мужчиной, поскольку могут закрепить это аналогичной дезадаптивной мастурбацией со сжатием бедер, мешающей жить нормальной половой жизнью. Такая аноргазмия чревата семейными дисгармониями, разочарованиями («я фригидна»), упреками, изменами (самопроверки). Женщина, не познавшая оргазм с мужчиной, может имитировать его всю жизнь и не познать радости полноценной близости. Мужчина может думать о том, что его не любит его женщина, поскольку она не получает от него удовлетворения. Она может начать комплексовать, а у него в свою очередь может развиться СТОСН и так далее. Почти каждый врач сексолог с достаточным опытом и практикой сталкивается с подобными клиническими случаями на приеме. Конечно, кто-то из тех девочек потом и «переучится» на адаптивную мастурбацию, а затем и на мужчину, и НЕ БУДЕТ иметь проблем.

Тем не менее, проблема совсем не нова. Об этом писали и видные советские сексопатологи: Васильченко Георгий Степанович, основоположник сексопатологии: «Мастурбация у женщин может начаться в любом возрасте ( от раннего детского до климактерического), но если она в детском возрасте в результате снижения порогов возбудимость сопровождается оргазмом, то в дальнейшем возможны искажения психосексуального развития

, фиксация сексуальности на незрелых формах реализации» (Справочник Сексопатология, 1990 г. с.177.)

О канате писал еще известный советский сексолог Свядощ Абрам Моисеевич в его учебнике «Женская сексопатология»: «К возникновению оргазма может привести также случайное механическое раздражение гениталий, например, при езде на велосипеде, при шитье на швейной ножной машинке, при лазании по канату (случайный оргазм).» https://archive.is/C3kU

В связи с обсуждаемым механизмом патогенного влияния мастурбации, следует привести мнение Казимежа Имелинского, польского сексолога. Автор, ссылаясь на свою публикацию 1974 года, отмечает, что по мере эмоционального и сексуального развития человека все большую роль в сексуальных реакциях и сексуальном поведении начинает играть процесс обусловливания (формирование условных сексуальных рефлексов), являющийся особой формой процесса научения новым реакциям на сексуальные раздражители. Особенно прочные условно-рефлекторные связи сексуального характера образуются в период созревания и в юности

. Комплекс систематизированных условно-рефлекторных сексуальных связей формирует стереотип реакций. Об этом говорили и писали и современные российские врачи – сексологи, например,
Прокопенко Юрий Петрович (о мастурбации путем “скрещивания ног” ((https://health.mail.ru/consultation/796438/ ) Видео о дезадаптивной мастурбации и лазании по канату на уроках физкультуры:
Екимов Михаил Васильевич, врач сексолог высшей категории, кандидат медицинских наук, доцент кафедры сексологии СПб МАПO: “В отличие от клиторного и вагинального методов достижения оргазма, при миотоническом методе оргазм достигается без стимуляции каких-либо эрогенных зон. Триггером оргазма являются мышечные усилия, т.е. именно напряжение определённых мышц запускает оргазм. Чаще всего эти мышечные усилия используются при миотонической мастурбации. Для неё могут быть характерны некоторые излюбленные позиции, но главным является напряжение приводящих мышц бёдер и промежности. А эрогенные зоны при такой мастурбации не формируются и не развиваются. В этом заключается недостаток такого метода мастурбации. Совместить же миотонические механизмы (сжатие ног) с половым актом удаётся далеко не всегда. Помимо миотонической мастурбации, т.е. действия произвольного, может иметь место и спонтанный (непроизвольный) миотонический оргазм. Он наступает от таких мышечных усилий, как лазание по канату, сжимание ногами предметов, упражнение на тренажёре с усилием на приводящие мышцы бёдер, и пр. Если нет опыта достижения оргазма другим методом, то спонтанный миотонический оргазм может лечь в основу развития миотонической мастурбации. Чаще такое происходит в детстве.” Уже после выхода новостей в СМИ об этом писали врачи сексологи:

Врач сексолог Булах Андрей Петрович: “Сегодня уже несколько информационных агентств попросили прокомментировать слова моего коллеги Евгения Александровича Кульгавчука. Как, к сожалению, часто бывает, его слова вырвали из контекста. Разговор был о причинах одной их самых сложных для терапии сексологических проблем – миотоническом оргазме. Для информации: миотонический (миокомпессионный) оргазм у женщины – это оргазм, который возникает при сильном напряжении мышц промежности и приводящих мышц бедер без дополнительной стимуляции половых органов. За 15 лет практики врачом сексологом ко мне с данной проблемой обращались десятки женщин и многие говорили о том, что впервые испытали этот оргазм именно при подтягивании на канате. Почему так? Во время выполнения упражнений на канате происходит очень сильное напряжение мышц и выраженное давление на половые органы, в том числе зону клитора, что может привести к сексуальной разрядке у девочек с ещё незрелой, высоко возбудимой нервной системой. Сами понимаете, что после того как впервые испытываешь такое сильное ощущение, несмотря на стыд и страх, стремишься испытать его повторно. У ребенка происходит постоянная внутренняя борьба, которая сильно истощает детскую психику, негативно влияет на его психосексуальное развитие. Постепенно у девочки (девушки) формируется определенный стереотип сексуальной разрядки, который часто блокирует развитие зрелых эрогенных зон и затрудняет, а иногда полностью тормозит достижение оргазма другим способом. У некоторых женщин на этом фоне возникают проблемы в сексуальных отношениях, падает самооценка. Лечение, как правило, эффективное, но длительное и требует выраженных усилий со стороны самой женщины и ее партнера. Конечно, данная проблема возникает не у всех, а в основном встречается у девочек с повышенной реакцией на физические и эмоциональные раздражители (более подробно о причинах и группе риска можно прочитать в моей статье: https://www.dr-bulah.ru/nashi-uslugi/psikhosomatika/32-kak-vliyaet-zaikanie-enurez-miotonicheskij-orgazm-na-zhizn-i-zdorove-cheloveka.html). Мое личное мнение: я бы не рекомендовал девочкам лазанье по канату, лучше не провоцировать проблему. Тем более лечение, как я сказал, непростое и как эффективно лечить знают только дипломированные врачи сексологи, а нас достаточно мало.” Врач сексолог Малахова Елена Викторовна: “Актуальную проблему поднял известный врач-сексолог Евгений Кульгавчук. Суть этой проблемы состоит в том, что у некоторых женщин с ранних лет в результате самых разных причин закладывается не правильный стереотип мастурбации, приводящий к разрядке единственным способом — этот оргазм получил название миотонический. Казалось бы какой оргазм в детском возрасте и зачем он вообще тогда нужен? Однако такой тип мастурбации приводит к тому, что женщина становится не способной получать сексуальную разрядку естественным путем во время полового акта. Евгений Кульгавчук приводит в качестве примера одну из причин, когда девочка на занятиях физкультурой выполняет упражнения на канате. В ходе такого упражнения, клитор находится в максимальном соприкосновении с канатом и таким образом стимулируется, при этом ноги сведены, а мышцы ног сжаты. В моей практике врача-сексолога, мне также приходилось консультировать женщин, не способных получить оргазм во время полового акта. Причины были разные. Например, у одной из них был случай в подростковом возрасте, когда она читая книгу, напряглась всем телом, при этом сжав мышцы промежности и почувствовала там приятные ощущения. После этого, из любопытства стала практиковать такое напряжение мышц, усиливать его при необходимости и в последующем добилась сильных оргастических ощущений. Став зрелой женщиной, при половом акте не могла получить того же. Эта проблема решаема. Существуют специальные упражнения, при выполнении которых, можно изменить такой стереотип.” Врач сексолог Варваркин Денис Сергеевич: “Наверное одной из причин того, что сексология в нашей стране мягко говоря «не в фаворе» является непонимание обществом с чем именно имеет дело врач-сексолог. Эпоха средневековья, когда онанизм лечили и считали срамным делом, давно прошла. Все прекрасно понимают (надеюсь на это, по крайней мере), что мастурбация это явление физиологическое. А врачи-сексологи еще понимают, что отсутствие мастурбации в подростковом возрасте является одним из признаков задержки психосексуального развития. Ключевым является именно «подростковый возраст», потому что мастурбация, скажем в возрасте 6-7 лет, не будет считаться явлением физиологичным и скорее должна насторожить родителя и являться поводом к тщательному обследованию ребенка. Не очень понятна позиция тех людей, кто пытается обвинить специалиста в «средневековых правилах игры», никто не собирается запрещать уроки физкультуры, дабы у девочек не возник оргазм. В конце концов у «предрасположенной» девочки оргазм может возникнуть и в иных обстоятельствах(от подмывания, от тесных трусиков и тп.). Позиция сексологов в том, что всему есть свое время, и чтобы психосексуальное развитие девочки шло гармонично, мастурбацию следует по возможности отсрочить.”.

Здесь https://vrachirf.ru/storage/0e/3a/f1/e1/72/71/8c/9d/4522-7977d1-d35b3f.docx размещена хорошая, обзорная статья коллеги, врача сексолога, профессора, д.м.н., Ахмеда Пирмагомедовича Азизова. Как показала практика, большинство населения по-прежнему сексуально неграмотно.

Недавно встречался на Форуме 50 Плюс с Кибриком Николаем Давидовичем,

— руководителем Научно-методического центра медицинской сексологии и сексопатологии. Обсуждали и этот вопрос. У Николая Давидовича просили интервью на эту тему, и он выслал для СМИ свое мнение: “Речь идет о совокупности факторов, влияющих при определенных условиях (возможное наличие врожденных или приобретенных органических расстройств центральной нервной системы, нарушений психосексуального развития и многих других), на возникновение и закрепление у ряда детей и подростков дезадаптивных форм мастурбации. Такие формы могут возникать и закрепляться также при использовании душа, сжатии бедер, езде на велосипеде, трении о твердую поверхность или одежду и многих других вариантах двигательной активности. В дальнейшем во время сексуальных контактов с партнером юноши и девушки, использующие дезадаптивные формы мастурбации, могут испытывать сложности

, поскольку такие варианты сексуального удовлетворения отличаются от традиционных. Возможно возникновение семейно — или партнерско-сексуальных дисгармоний, что в некоторых случаях требует вмешательства и помощи специалиста (врача-сексолога).” Но его слова тоже исказили. Причем в желтом формате. А полную версию его комментария так не напечатали…

Получил массу благодарных писем от женщин, что затронули эту тему. Значит, все не зря.
Метки: Сексолог, Сексолог Кульгавчук, канат, Кибрик, Малахова, Варваркин, Имелинский, Екимов

Что мешает девушкам достичь райского наслаждения

Причин, которые могут влиять на неудачи в достижении высшего наслаждения несколько. Наиболее распространенные из них:

• Незнание женской сексуальности и особенностей строения женских половых органов. Данная причина самая частая в неудовлетворенности женщиной достигнутым оргазмом. Зачастую для мужчины в приоритете собственные ощущения и они не способны довести партнершу даже до обычного оргазма, не говоря о такой специфической разновидности. Она потребует от мужчины чуткости, знания женской физиологии и сексуальности. К тому же необходимо обзавестись определенной техникой. Добиться желаемого помогут долгие целенаправленные тренировки и искреннее желание довести партнершу до волшебных ощущений.
• Недоверие партнеру. Сильное непривычное удовольствие может напугать женщину, справиться с небывалыми ощущениями будет способствовать лишь полное взаимное доверие. Иначе партнерша будет сдерживать свои порывы.
• Внутренние психологические барьеры. Данному оргазму могут мешать комплексы женщины, природная скромность или воспитание. Не каждая способна раскрыть свою внутреннюю подноготную во время секса. Все исходит от представлений о сексе, как о чем-то противоестественном. В данном случае нужно работать над собой и избавляться от внутренних запретов.
• Боязнь описаться. У благовоспитанных девушек не укладывается в голове мысль, что можно испражняться мочой во время интимной близости, чувство стыда не позволяет расслабиться и получать неземное удовольствие. Девушке необходимо осознать, что струйный оргазм является неотъемлемой частью женской сексуальности, избавиться от посторонних угнетающих мыслей.

Как испытать девушке оргазм

Физические упражнения для получения и продления оргазма во время секса

Физические упражнения укрепляют мышцы всего тела, улучшают гибкость и выносливость, а также помогают стать увереннее в себе. Всё это оказывает прямое влияние на качество полового акта и, как следствие, продление удовольствия. Чтобы ощутить все перечисленные плюсы, регулярно (4–5 раз в неделю) выполняйте предложенный ниже комплекс упражнений. При этом каждое из последних повторяйте от 10 до 30 раз в зависимости от уровня подготовки. Количество подходов — от 3 до 5.

Приседания

Приседания укрепляют ноги и ягодицы. При выполнении упражнения происходит отток крови от поясничного отдела, благодаря чему возникает сексуальное влечение. Особенно полезно для девушек, предпочитающих позу «наездницы».

Как выполнять:

1. Зафиксируйте стопы на расстоянии чуть шире плеч.
2. Вес тела полностью перенесите на пятки.
3. Слегка наклоните корпус вперёд в пояснице.
4. Ягодицы оттяните назад, представьте что садитесь на стул. Одновременно сгибайте ноги в коленях. Первое время можно ставить сзади стул (и садиться на него), чтобы быть уверенной в правильности выполнения упражнения.
5. Присядьте до параллели с полом и выпрямитесь согласно той же траектории, что и садились.

Видео: как правильно приседать

Полумостик

Упражнение укрепляет внутреннюю и заднюю поверхность бедра, ягодичные и брюшные мышцы. Полумостик ускоряет кровоток в половых органах женщины, что позволяет усилить удовольствие при занятии сексом.

Как выполнять:

1. Прилягте на спину. Желательно делать это на коврике, на ровной горизонтальной поверхности.
2. Руки расположите вдоль тела, колени согните.
3. Медленно оторвите туловище от поверхности.
4. Зафиксируйтесь в верхнем положении на 30–60 секунд, в зависимости от вашего уровня подготовки.

Жим лежа в позе «полумостик»

Упражнение со временем делает сильнее руки и мышцы груди. Благодаря этому повышается выносливость при занятии сексом, и женщина становится более раскрепощённой. Кроме того, жим лёжа в полумостике тренирует мышцы, стимулирующие усиление ощущений при оргазме.

Как выполнять:

1. Лягте ровно. Согните колени и примите позу «полумостик» (как и в предыдущем упражнении).
2. Возьмите в руки лёгкие гантели или бутылки с водой.
3. Положите ладони на грудную клетку, локти разведите в стороны.
4. Вытолкните гантели (бутылки) вверх до полного разгибания локтей. Не уводите руки в сторону, выполняйте движение перпендикулярно груди.
5. Верните руки в исходное положение.

Ягодичный мостик

Упражнение прорабатывает поясничный отдел, мышцы пресса и ягодиц. Кроме того, ягодичный мостик улучшает кровоток органов малого таза и способствует повышению либидо у женщин.

Как выполнять:

1. Примите позу «полумостик» (как и в двух предыдущих упражениях).
2. Напрягая ягодицы, вытолкните таз вверх.
3. Зафиксируйтесь в верхнем положении на 2–3 секунды.
4. Медленно вернитесь в исходную позицию.

Видео: как выполнять ягодичный мостик

С фитболом

Упражнение позволяет сделать сильнее мышцы кора, что положительным образом сказывается на силе ощущений при занятии любовью.

Как выполнять:

1. Встаньте на четвереньки.
2. Закиньте ноги на фитбол.
3. Отодвиньте фитбол назад, напрягая пресс и мышцы рук.
4. Медленно верните фитбол в исходное положение.

Обратные отжимания

Упражнение укрепляет мышцы рук и спины, что позволяет внести больше разнообразия в интимную жизнь. Интересные позы, в свою очередь, могут стать причиной невероятных ощущений и, как следствие, наступления оргазма.

Как выполнять:

1. Встаньте к стулу спиной.
2. Упритесь руками на сиденье, локти при этом должны быть направлены назад.
3. Опускайте туловище вниз, сгибая руки в локтях. Таз при этом должен находиться за пределами стула.
4. Дождитесь, пока руки (от локтей до плеча) будут параллельны полу. Если растяжка не позволяет, не страшно. Выполняйте упражнение с комфортом для себя.
5. Вернитесь в исходное положение.

Видео: как выполнять обратные отжимания

Классические отжимания

Классические отжимания, как и предыдущее упражнение, отлично укрепляют мышцы рук. Кроме того, регулярная практика сделает сильнее ягодицы, грудной отдел, плечи и даже ноги. Крепкие мышцы всего тела позволяют не ограничивать себя в позах и продолжительности сексуального акта, благодаря чему удовольствие становится более доступным.

Как выполнять:

1. Лягте на живот, ступни сведите вместе. Поставьте ладони шире плеч.
2. Медленно поднимите туловище вверх, удерживая его в ровном положении.
3. Опуститесь вниз, стараясь коснуться грудью пола. Помните, что тело должно представлять собой максимально ровную линию.
4. Примите верхнюю позицию.

Если вам трудно выполнять классические отжимания, опустите колени на пол.

Видео: как правильно отжиматься

Планка

Планка укрепляет пресс, плечи, руки, ягодицы, лодыжки, внутреннюю поверхность бедра и даже абдоминальные мышцы. Благодаря этому упражнению тело становится крепче и сексуальнее, а выносливость при занятии любовью увеличивается.

Как выполнять:

1. Примите исходное положение для отжиманий.
2. Вес тела распределите равномерно между ступнями и ладонями.
3. Напрягите пресс и ягодицы, выпрямите до конца колени.
4. Продержитесь в зафиксированном положении столько, сколько сможете.
5. Каждый раз увеличивайте время пребывания в планке.

Видео: как правильно делать планку

«Складка»

Упражнение положительно сказывается на мышцах таза, а также учит концентрации на работающих при занятии сексом мышцах.

Как выполнять:

1. Сядьте на пол.
2. Медленно поднимите ноги вверх до той высоты, при которой они всё ещё будут оставаться прямыми.
3. Выпрямите руки перед собой и тянитесь плечами к стопам. При этом допускается обхватить ладонями икры или лодыжки. Подбородком старайтесь тянуться к стопам.
4. Зафиксируйтесь в положении на 20–60 секунд.

Вытяжение ног сидя

Полностью расслабиться, а значит и получить наслаждение при занятии сексом, нередко мешает плохая растяжка. Вытягивание ног в сидячей позе поможет постепенно распрощаться с этой проблемой.

Как выполнять:

1. Сядьте на стул, выпрямите спину.
2. Поднимите правую ногу так, чтобы она оказалась параллельно полу. Через несколько секунд опустите ногу, и проделайте то же самое с левой. Подбородок при этом должен быть приподнят вверх. Следите также за тем, чтобы плечи не поднимались вниз или вверх.

Собака мордой вверх

Упражнение способствуют укреплению тех мышц, которые чаще всего работают при занятии сексом: рук, ягодиц, поясницы, бёдер и груди.

Как выполнять:

1. Лягте на живот, ноги расположите на ширине плеч.
2. Ладонями упритесь в пол. При этом они должны находится прямо под грудью.
3. Опираясь на руки, поднимите голову.
4. Прогнитесь в пояснице и оторвите тело от пола.
5. Плечи отведите назад, ноги сильно напрягите.
6. Задержитесь в положении 15–60 секунд и вернитесь в исходную позицию.

Поза «счастливого ребенка»

Упражнение позволяет растянуть мышцы ног, ягодиц и бёдер. Благодаря своевременным растяжке и расслаблению ощущения при занятии сексом будут ярче.

Как выполнять:

1. Лягте на спину, руки на грудь.
2. Ступни расслабьте и направьте вверх.
3. Поднимите ноги вверх перпендикулярно полу.
4. Прижмите колени к груди, икры при этом оставьте в перпендикулярном туловищу положении.
5. Обхватите ступни руками.
6. Расслабьте шею и насладитесь позой 2–5 минут.

Полушпагат сидя

Упражнение развивает чувствительность зон, участвующих в получении оргазма. Основное усилие приходится на внутреннюю поверхность бедра.

Как выполнять:

1. Сядьте на пол.
2. Расставьте ноги настолько широко, насколько это возможно без согнутых коленей.
3. Наклонитесь грудью вперёд.
4. Охватите ладонями ноги. Можно оставить руки на лодыжках или на ступнях, всё зависит от вашей растяжки. Спину при этом держите прямо.
5. Сделайте 10 вздохов и вернитесь в исходное положение.

Поза «бабочки» лёжа

Упражнение растягивает внутреннюю поверхность бедра, что позволяет продлить удовольствие при занятии любовью.

Как выполнять:

1. Лягте на спину, ноги придвиньте к груди.
2. Сложите ступни одна ко второй.
3. Подтяните ступни к груди, колени разведите максимально в стороны.
4. Расслабьте позвоночник и шею. Зафиксируйтесь в принятом положении на 15–20 секунд и вернитесь в исходную позицию.

Берёзка

Берёзка — это перевёрнутая поза. При выполнении упражнения кровь отливает от нижней части тела, благодаря чему органы таза и брюшной полости активно снабжаются кислородом и полезными веществами. Благодаря этому уходят спазмы, снижается риск возникновения застоев крови. Всё это положительно сказывается на качестве половой жизни.

Как выполнять:

1. Лягте ровно.
2. Вытолкните туловище (за исключением плеч, локтей шеи и затылка) вверх.
3. Носочками тянитесь к потолку. Старайтесь, чтобы тело представляло собой ровную линию.
4. Продержитесь в положении 1–5 минут, в зависимости от уровня подготовки.

Противопоказания

Все приведённые выше упражнения выполняются с собственным весом и направлены на повышение тонуса мышц всего тела. Если у вас нет серьёзных травм и/или заболеваний, можете смело практиковать подобный тренинг. Однако рекомендуется всё же проконсультироваться с лечащих врачом, прежде чем регулярно выполнять даже самые простые упражнения.

Как достичь пика наслаждения без помощи мужчины

Постичь нереальное наслаждение женщине без участия мужчины сложно, но возможно. Приступить к достижению желаемого можно, найдя удобную позу и поглаживая эрогенные зоны, при этом нужно интенсивно ласкать клитор, зону лобка. В момент предельного возбуждения двумя средними пальцами нащупать выпуклость во влагалище размером с горошину, перейдя к массированию этой зоны.

При стимулировании точки G движения сначала медленные, затем нужно прибавить темп. Ускорить процесс поможет сжатие мышц малого таза. Сигналом приближения наслаждения является желание пописать, а также пульсирование в зоне ласк. Для разнообразия можно использовать вибратор и другие игрушки.

Упражнение «рефлекс оргазма»

Упражнение «рефлекс оргазма» снимает эмоциональные блоки и помогает избавиться от напряжения в теле. Благодаря регулярной практике женщина становится более гибкой, раскрепощённой и чувствительной, за счёт чего вероятность получения оргазма во время занятия сексом возрастает. Подготовьтесь к упражнению: наденьте удобную одежду, ноги оставьте босыми. Температура в помещении должна быть комфортной.

Стадии

Практика включает в себя 5 последовательных стадий:

1. Первая стадия: Лягте на спину.
2. Положите кулаки под пятки или расположите ладони вдоль тела.
3. Таз поднимите вверх. В идеале при выполнении упражнения лобок должен быть самой высокой точкой вашего тела.
4. Тяните таз вверх на протяжении 15 минут. Если ноги начнут слегка вибрировать — не пугайтесь, это нормально.

Вторая стадия:

Если ладони были под пятками — убирайте их оттуда и раскидывайте в стороны.

Продолжайте тянуться тазом вверх, при этом глубоко дышите и слегка приоткройте рот.

Начните издавать звуки. Это может быть смех, слёзы, крики — что угодно.

Ударяйте руками о пол, выражайте чувства. Вибрация в ногах должна усилиться. Чем больше блоков в теле — тем меньше дрожь. При регулярном выполнении упражнения вибрация будет становиться всё более заметной.

Продолжительность стадии — 15 минут.

Третья стадия:

Не меняя положения начните подбрасывать таз снизу вверх и обратно. Представьте, что снизу находится резиновый шар, с помощью которого вы отталкиваетесь от пола.

Продолжайте двигать тазом вверх и вниз на протяжении 15 минут. Не ударяйтесь копчиком от пола и старайтесь делать упражнение настолько естественно, насколько это возможно.

Четвёртая стадия:

Опустите таз на пол.

Максимально медленно сведите, а затем разведите колени.

Повторяйте движение на протяжение 10 минут.

Пятая стадия:

Полностью расслабьтесь.

Опустите колени на пол.

Закройте глаза и наслаждайтесь спокойствием на протяжении 15 минут.

Видео: техника упражнения «рефлекс оргазма»

Основной этап 4

Каждый парень должен иметь представление, как правильно ласкать клитор, чтобы помочь получить оргазм девушке. Именно это будет делать его хорошим любовником. Необходимо помнить, что женщинам требуется больше времени для получения возбуждения.

Поэтому предварительным ласкам и играм уделяют много внимания. Необязательно сразу переходить к касаниям к клитору. Создайте романтичную обстановку, включите расслабляющую музыку, сделать свет приглушенным.

Можно начать с массажа, ухаживания и легкого перекуса. Такое внимание позволит женщине расслабиться и забыть о напряжении. Спросите у партнерши про ее фантазии, потаенные желания. Такие откровенные темы помогут настроиться на нужный лад.

Чарующий голос помогает возбуждаться и настраиваться на нужный лад. Поэтому не стоит пренебрегать разговорами. Любовные игры будут отличным подспорьем и помогут усилить желание.

Женщине не стоит бояться рассказывать о своих предпочтениях. Аккуратно направляйте руки партнера, говорите, что именно возбуждает и заводит. Можно брать руку мужчины и класть ее на эрогенные зоны, предлагая их поласкать.

Голосом можно контролировать степень воздействия. Кому-то нравятся ласки пожестче, кому-то нежнее. Иногда требуется менять скорость игр, их интенсивность.

После того как женщина будет достаточно возбуждена можно переходить к половому акту. У каждой представительницы прекрасного пола есть свои особенности анатомического строения. Поэтому при разных позах проникновение ощущается особенно.

Попробуйте начать с классической «наездницы» — женщина верхом сидит на мужчине. При такой позе она может контролировать степень проникновения и интенсивность движений. Мужчина в это время руками сжимает ягодицы. Пальцами стоит нащупать небольшую впадинку в верхней части ягодицы – это место очень возбуждает.

В качестве необычного варианта можно попробовать «спиной к партнеру». Положение как при «наезднице», но женщина сидит спиной к лицу мужчины. Еще подойдет поза «на четвереньках».

Для того чтобы женщина получила оргазм мужчине нужно хорошо потрудиться. Для этого ему предстоит заняться дополнительной стимуляцией. Во время проникновения пальцами стоит ласкать клитор, ловя едва заметные изменения в партнерше.

Подготовительный этап3

Если девушка задается целью получить удовольствие, ей нужно хорошо изучить свое тело. В этом ей поможет мастурбация. Долгое время эта тема была табуирована. Если для мужчин она все же допускалась (в определенные периоды времени онанизм порицался) и о ней говорили в литературе или кино, то в случае с женщинами все иначе.

Долгое время им не давали права изучать тело, признавать за собой возможность получать оргазм.

Для мастурбации нужно найти удобное время, когда женщину ничто не будет отвлекать и беспокоить. Комфортное место стоит выбирать по личным ощущениям – спальня, ванна или зал. Можно провести любые расслабляющие процедуры: теплый душ, приглушенный свет, немного вина.

Дальше необходимо обратить внимание на то, что будет возбуждать. Кому-то нравятся рассказы эротического содержания, другим порно. После того как появится приятное чувство тепла можно приступать к мастурбации.

Нельзя сказать какая единственная техника будет самой эффективной. Все зависит от индивидуальных особенностей. Нужно найти эрогенные зоны – самые чувствительные места. Это не только грудь и половые органы. Мочки ушей, затылок, живот и многое другое.

Можно менять степень воздействия – гладить, едва касаться. Нажимать, пощипывать. Нужно отслеживать личные реакции, отмечая то, что приносит удовольствие.

Не стоит быстро переходить к стимуляции клитора. Ласкайте внутреннюю часть бедер, едва касаясь больших женских половых губ. Только вдоволь изучив чувствительность можно переходить к главному.

Можно ласкать пальцами клитор разными движениями – растирающими, круговыми, надавливающими. Некоторые предпочитают использовать специальные игрушки.

Мастурбация — это отличный способ расслабиться, изучить свое тело и быстро получить оргазм. Ее можно сделать часть игр с партнером.