Отёки — как с ними бороться?

С таким явлением, как отёки

, сталкиваются практически все. Они появляются из-за излишнего скапливания жидкости в тканевых пространствах, внутренних органах и клетках. Чаще всего пациенты многопрофильной клиники ЦЭЛТ обращаются с жалобами на отёки ног.

Застой жидкости является причиной дискомфорта и может сигнализировать о наличии серьёзной патологии. Более того: отёки лица

ещё и являются косметическим дефектом, который не красит никого. Несмотря на то, что этиология отёков различается, механизм их формирования, как правило, схож. Сама по себе отёкшая ткань представляет собой выраженную припухлость, а при касании её на ней остаются следы.

В ЦЭЛТ вы можете получить консультацию специалиста-невролога.

• Первичная консультация — 3 500
• Повторная консультация — 2 300

Записаться на прием

Всегда ли отёки опасны?

Многие пациенты желают знать: бывают ли случаи, когда отёки являются нормой? Да, бывают. Так, к примеру, если Вы замечаете, что изредка по вечерам у Вас отекают ноги

, это может считаться нормой. Тем не менее, для того, чтобы исключить все риски, необходимо посетить терапевта и пройти соответствующие диагностические исследования.
Причинами отёка лица
в утренние часы может быть немалый объём жидкости, выпитой в вечернее время. Для того, чтобы подобное не повторялось, следует уменьшить количество её потребления перед сном. Ещё одна профилактическая мера — ограничить потребление соли.

Нередко от отёков страдают беременные женщины. Как правило, они также не опасны — однако, лучше всего всё же посетить врача, который Вас наблюдает. Таким образом, Вы исключите риск позднего «токсикоза», сохраните своё здоровье и здоровье малыша.

Отечность тела

Генерализованная отечность — это наиболее серьезная ситуация. Здесь всегда существует системная причина. Отечность всего тела может возникать при:

• гипотиреозе (снижении уровня гормонов щитовидной железы);
• сахарном диабете;
• повышении женских половых гормонов (например, при беременности);
• гипертонической болезни и нарушении работы почек.

Могут наблюдаться отечность рук и ног, не связанные с употреблением соленого и количеством жидкости. В этом случае стоит обратиться к врачу, чтобы пройти обследование и выяснить причину развития отеков.

Отечность суставов может сигнализировать о начале развития артрита или подагры. Это серьёзные заболевания, которые требуют медицинского вмешательства. Снять отечность просто ограничением соленого, как в других случаях, тут вряд ли получится.

Виды отёков

В соответствии с причиной, которая привела к появлению отёков рук

, ног или лица, выделяют следующие их виды:

• Неврогенные — появляются вследствие сбоев в работе нервной системы и её неспособности контролировать работу сосудов;
• Гидростатические — возникают из-за затруднённого оттока крови от внутренних органов вследствие наличия препятствий и слабости сердечной мышцы;
• Воспалительные процессы — отёки представляют одно из клинических проявлений аллергии или воспаления;
• Гипопротеинемические — возникают вследствие падения уровня белка в крови, которое приводит к поступлению жидкости в ткани;
• Мембранно-генные — нарушена целостность стенок кровеносных сосудов, что приводит к их «протеканию».

В зависимости от локализации выделяют:

• Местные — локализованными в определённой области. К ним относят аллергические, токсические и воспалительные отёки;
• Общие — возникают вследствие значительного накопления жидкости в организме (от 4-х до 9-ти литров). К ним относят сердечные, почечные и эндокринные отёки.

Причины отечности

Существует несколько механизмов развития отеков:

• нарушение венозного оттока и повышение гидростатического давления в капиллярах;
• недостаток белка и снижение альбуминов в плазме крови (из-за недостаточного питания);
• нарушение онкотического давления в тканях (например, из-за избыточного распада коллагена может возникнуть отечность кожи);
• повышение осмотического давления и задержка жидкости в результате нарушения баланса электролитов (избыток натрия — поваренной соли);
• нарушение проницаемости сосудистой стенки или длительное расширение сосудов (при воспалении, аллергических реакциях);
• лимфостаз (нарушение тока лимфы).

Важно помнить, что сильная отечность скорее всего является признаком серьезного заболевания. Например:

• почек (отёчность по утрам);
• сердца (вечерние отёки);
• вен и лимфатических сосудов;
• аллергических заболеваний;
• эндокринопатий.

Способностью задерживать воду обладают и некоторые гормоны, например, прогестерон и ФСГ (фолликуло стимулирующий гормон). Синтетические эстрогены способны расширять просвет кровеносных сосудов, нарушать реологию крови (делать её вязкой) и отрицательно влиять на состояние вен. Вот почему проблемы с отечностью у женщины встречаются чаще, чем у мужчины.

Отёки как симптомы заболеваний

Ответ на такие вопросы, как «Что делать, если отекают ноги?» или «Как снять отёки лица

?», в первую очередь заключается в необходимости обнаружения причины, вызывающей подобное явление. Как уже упоминалось, отёки нередко являются клиническим проявлением различных заболеваний, которые требуют лечения.

Патологии сердца

Любые патологические состояния сердца, при которых оно не в полной мере справляется со своей функцией перекачивания крови, проявляются отёками.

Болезни лёгких

Патологии лёгких, сопровождающиеся усилением давления в лёгочных сосудах, приводят к затруднениям с перекачиванием крови по малому кругу. В результате происходят сбои во всём кровотоке, что приводит к образованию отёков.

Болезни почек

Заболевания почек характеризуются снижением количества белка в крови, что приводит к тому, что жидкость из кровеносного русла устремляется в ткани и органы. Помимо этого, наблюдается скопление соли и воды, из-за чего организм пациента перенасыщен жидкостью.

Тяжёлые патологии печени

Поскольку печень — орган, который отвечает за производство белков крови, сбои в её работе приводят к тому, что жидкость из кровеносного русла устремляется в ткани и органы. Застои поражают нижнюю часть тела.

Отёк Квинке

Отёки Квинке — это подкожные отёки, которые имеют аллергическую природу.

Артриты

Ощущения покалывания в ногах при грыже: как восстановить кровообращение

При грыже позвоночника происходит смещение межпозвонкового диска с последующим выходом за пределы позвонка. При таком состоянии возникают не только боли в спине в области

поясничного отдела, но и онемение ноги, т.к. нарушено кровообращение. По этой причине снижается двигательная способность, ухудшается качество жизни пациента.

Нога становится ватной из-за сдавливания близлежащих тканей разорвавшегося фиброзного кольца. Патологический процесс снижает полностью или частично чувствительность и ведет к возникновению болевого синдрома в нижних конечностях. При ощупывании икр ног ощущается болезненность. А это уже признак запущенности болезни, что чревато опасными осложнениями – в запущенной стадии больной не сможет самостоятельно двигаться. При сдавливании сосудов и нарушении кровообращения тканей наступает боль, притупляется чувствительность, появляется чувство бегающих мурашек, возникает покалывание.

Как устранить онемение

При спазматическом состоянии больному трудно передвигаться, и ему потребуется оказание первой помощи, чтобы убрать дискомфорт в онемевшем участке:

1. Проделывают массаж икроножных мышц с нанесением на пораженный участок согревающих гелей.
2. Используют ортопедические пластыри
   . Их можно купить в аптеке без рецепта. Лечебные наклейки убирают напряжение с мышц, подверженных судорогам, улучшают кровоток в тканях в зоне поражения.

Если самостоятельно невозможно справиться с онемением, и спазмы не проходят, лучше вызвать бригаду скорой помощи.

Как лечат патологию

При недуге обращаются к неврологу. После осмотра и опроса пациента врач выяснит, что нога холодная, а поясница покраснела и припухла. Врач назначит общий анализ крови, затем проведет лечение нестероидными противовоспалительными средствами для купирования боли:

1. Селективные препараты вводятся при помощи инъекций, которые обладают обезболивающим эффектом. Уколы делают внутривенно или внутримышечно миорелаксантами, обладающими расслабляющим действием. Дозировка лекарств устанавливается доктором, зависит от протекания болезни и от степени тяжести поражения икроножных мышц.
2. Чтобы ускорить процесс выздоровления, применяют физиотерапевтические процедуры (электрофорез и магнитотерапию), воздействуя на организм постоянным электрическим током с одновременным введением через кожу лекарственных средств. Полезные вещества мгновенно доставляются к больному участку.
3. Рентгенография позвоночного столба выявит грыжу и даже малейший сдвиг межпозвоночного диска.
4. Пациенту будет полезен массаж спины и ног, который проведет специалист. Мануальная терапия убирает напряжение и спазмирование поясничных мышц, приводит в норму кровообращение, освобождает ущемленный нерв.

Такие безболезненные физиопроцедуры, как лазерное прогревание и криотерапия, направлены на устранение воспаления, боли, отека и онемения стопы.

Профилактические мероприятия

Чтобы не допустить ухудшение состояния, человек должен заниматься лечебной физкультурой. Под ее воздействием поясничный отдел расслабляется, а позвонки спины растягиваются, освобождая защемленные нервные корешки. Гимнастика снимает передавливание нервных волокон грыжей:

1. Хорошо помогает ежедневный вис по несколько секунд на перекладине. Такое упражнение позволит вытягивать спину.
2. ЛКФ устраняет защемление, разогревает мышечный каркас, возобновляет кровоток в онемевшей ноге. Физическая нагрузка укрепляет мускулатуру спины, не давая в дальнейшем сдвигаться позвонкам и затрагивать грыжу.
3. Вытянуть позвоночник можно при помощи аквааэробики или плавания.
4. Онемение в ногах устраняется хождением на цыпочках.
5. При патологическом состоянии помогает аппликатор Кузнецова. На полотняный коврик с игольчатыми модулями ставят стопы и неторопливо переходят с пяток на пальцы ног. Йога-мат действует на кожу, повышая обменные процессы, снижая боль за счет расслабления мышц.
6. Езда на велосипеде, кроме улучшения кровотока, задействует все группы мышц, что предотвращает появление онемения.
7. Ноги должны всегда быть в тепле и не мерзнуть.
8. Употребление продуктов, богатых витамином группы B, предотвратит неприятные ощущения.
9. Контрастные ванночки для ног тоже благоприятно действуют на самочувствие.

Для предупреждения серьезных последствий проводится комплексное лечение под наблюдением специалиста, который знает индивидуальные особенности пациента и учитывает степень подвижности его ног. Для восстановления нормальной работоспособности позвоночника лечебные занятия надо проводить ежедневно, применяя те упражнения, которые были показаны во время медицинских сеансов в медучреждении.

Народные способы лечения

Методы нетрадиционной медицины помогают снять ощущение ватных ног. Но самолечение опасно, перед применением народных рецептов надо получить одобрение терапевта.

1. Эффективна огуречная настойка. Для ее приготовления измельчают соленые огурцы (2-3 штуки) и присоединяют к кубикам мелко порезанного стручкового красного перца. Смесь заливают водой. Настой хранят в месте, куда не проникают солнечные лучи. Перед натиранием массу фильтруют, затем накладывают на онемевшую ногу.
2. При патологическом состоянии полезна обмотка конечности тыквенной кашей. Компресс дополнительно оборачивают целлофаном и укутывают теплой вещью. Держат полчаса.

Оздоровление спины можно проводить с помощью безопасной техники, называемой кайропрактикой, которая основывается на взаимосвязи позвоночника и нервной системы.
Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Вывод

Вышеперечисленные патологические состояния — лишь часть тех, которые могут стать причиной появления отёков. Важно понимать, что они являются клиническим проявлением того или иного заболевания, и их лечение должно быть направлено, в первую очередь, на устранение причины, которая их вызывала.

Именно поэтому, если Вы обнаружили у себя подобное клиническое проявление, немедленно обращайтесь за профессиональной медицинской помощью. Специалисты клиники ЦЭЛТ располагают всем необходимым для того, чтобы правильно поставить диагноз и назначить адекватное лечение заболевания. Мы не рекомендуем самостоятельно выбирать и принимать мочегонные средства, поскольку это может привести к необратимой утрате функции почек. Не рискуйте своим здоровьем — обращайтесь за помощью к профессионалам!

Запишитесь на прием через заявку или по телефону +7 +7 Мы работаем каждый день:

• Понедельник—пятница: 8.00—20.00
• Суббота: 8.00—18.00
• Воскресенье: выходной

Ближайшие к клинике станции метро и МЦК:

• Шоссе энтузиастов или Перово
• Партизанская
• Шоссе энтузиастов

Схема проезда

Эффективные способы избавление от отечности дома

Прикладывание кубиков льда

Прикладывайте к месту отека (мешки под глазами), пока не почувствуйте сильное охлаждение. Повторить процедуру следует 3 раза. День за днем время, которое вы выдерживаете на коже лед, будет увеличиваться. 5 минут на 1 подход вполне достаточно. Эффект вы заметите уже через неделю.

Проработка стоп

Используйте игольчатый коврик, тазик с галькой, горохом или фасолью. Как минимум, по 30 шагов каждой ногой сделать нужно. Чрезмерную боль и мучения вы терпеть не обязательно, но и совсем безболезненно процедура тоже проходить не должна. Опираясь на спинку стула, можно подобрать уровень воздействия коврика.

Прорабатывать следует три раза в день: сразу после подъема, в обед, после вечернего туалета.

Чтобы избавиться от отечности быстрее, добавьте тряску всем телом и перевернутые позы.

Массажные стельки и тапочки

Достаточно носить обувь со специальными рельефными стельками от 30 минут в день.

Тряска телом

Ноги нужно поставить на ширине плеч, раскачивать тазом вправо-влево, пятками наносить удары поочередно по ягодицам. 3-х минут достаточно, но при первом подходе новичкам и 30 секунд кажутся вечностью. Тряска активирует лимфоток, улучшает текучесть крови, оживляет капиллярное кровообращение, снижает риск тромбоза и уменьшает живот.

Скакалка

Подпрыгивания на месте помогают избавиться от отечности. Если нет скакалки, можно просто потанцевать.

Ноги выше головы

Лягте на пол, стопы обоприте о стену, в этом положении сжимайте и разжимайте пальцы. Чувство легкости ощущается уже через минуту.

Постарайтесь совместить тряску телом и перевернутое положение, вы избавитесь от отеков быстрее.

Скалка или мячик

Прокатывая скалку стопами по 30 раз, переносите на нее всю массу тела. Мячик даст более точечную проработку: круговые движения по поверхности мячика. Можно взять теннисный или любой жесткий из детского магазина.

Гимнастика для пальцев ног

Это действие никто из окружающих не заметит, поэтому выполнять его можно и на работе. Поставьте стопы на пол, натяните пальцы вверх, а затем надавливайте на подошву. Так несколько раз вверх-вниз, сначала упражнение делается с усилием, а после непринужденно.

Кстати, упражнение помогает избавиться от отеков при перелетах в самолете.

Проработка внутренней поверхности ног

Большими пальцами надавливаем на голени внутри от большой берцовой кости, на бедре — по средней части внутренней поверхности от колена к паховой складке, направление — от стопы к туловищу.

Побочные действия диуретиков

1. Нарушения водного баланса – дегидратация (обезвоживание).
2. Нарушения электролитного баланса – дефицит калия, магния, натрия, кальция, цинка в организме.
3. Нарушение обмена фосфатов (нарушается сократимость миокарда и скелетных мышц, возможны парестезии, тремор, боли в костях, патологические переломы).
4. Нарушение обмена мочевой кислоты (гиперурикемия).
5. Нарушения липидного (жирового) обмена.
6. Нарушения углеводного обмена – даже кратковременное применение диуретиков способно вызывать нарушение толерантности к углеводам и гипергликемию.
7. Нарушения кислотно-щелочного состояния.
8. Эндокринные нарушения.
9. Нарушение выделительной функции почек, азотемия.
10. Ототоксическое действие.
11. Нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта – тошнота и рвота, запоры и диарея.
12. Аллергические реакции Не всем список перечисленных побочных действий кажется достаточно страшным, чтобы отказаться от приёма фуросемида с целью похудеть.

Диуретики сами по себе не вызывают зависимость, но у тех, кто увлекается диетами, может сформироваться зависимость психологическая – для них очень важными становятся эти 2-3 кг, которые теряются с водой, и отмена препарата, приводящая к отёку на следующий день, для таких людей становится катастрофой. Лучший совет в данном случае – никогда не использовать фуросемид как таблетки для похудения. Косметический эффект будет иметь место только во время приёма этих таблеток, а длительное применение невозможно из-за побочных действий, многие из которых необратимы.

Любой метод для выведения лишней жидкости в косметических целях применяйте одноразово, когда есть задача «втиснуться в новогоднее платье» или освободиться от 2-3 наеденных во время праздников килограмм (которые в основном и есть вода). Для этих целей 1-2 дня ешьте меньше солёного, углеводной пищи, отдавайте предпочтение продуктам, обладающим диуретическим эффектом. Пить таблетки без рекомендации врача нельзя, иначе побочек (о которых мы написали выше) – не избежать.

Запомните: меньше соли и углеводов – лучшие быстрые мочегонные средства, помогающие в борьбе с отёками.

Если вам понравилась статья, поделитесь с друзьями!
.