Кофе в сочетании с колой – это бюджетный и очень эффективный энергетический напиток, который дарит бодрость на несколько часов, иногда даже на всю ночь. Его часто употребляют студенты во время сессии, работники, которые всю ночь делают отчет или презентацию, любители ночных вечеринок, которые хотят танцевать всю ночь напролет без ощущения усталости. Что же в нем такого, и почему он так эффективен?
Эффект от кофе с колой
Кофеин бодрит, это знают все. Кока-кола сладкая, и эта глюкоза необходима мозгу, особенно в период активной умственной деятельности. Но в сочетании они дают намного больший эффект, чем по отдельности.
Углекислота, которая находится в коле, обладает способностью раздражать слизистую, в том числе – и стенки желудка и кишечника, где и происходит всасывание веществ из пищи или жидкостей. Раздражение вызывает приток крови, расширение сосудов, а так как вместе с колой в организм попал и кофеин, он всасывается намного быстрее и активнее. То есть, пиковое содержание кофеина в крови достигается в несколько раз быстрее.
В коле и так содержится кофеин, поэтому эффект настолько мощный и ощущаемый.
Уже через несколько минут после употребления кофе с колой вы почувствуете эффект:
- Ускоряется сердцебиение;
- Учащается пульс;
- Сознание становится яснее;
- Уходит сонливость и усталость;
- Вырабатывается адреналин, спать не хочется совсем;
- Кофеин стимулирует активность мозга, вы думаете быстрее;
- Появляется способность сконцентрироваться и работать.
Принцип действия
Углекислота колы раздражает слизистые оболочки желудка и кишечника, вызывая приток крови. В результате кофеин из кофе и колы (содержание кофеина в обычной «Кока-коле» 8 мг на 100 мл) намного быстрее впитывается в кровь, чем обычно.
Через несколько минут после приема кофейного энергетика учащается пульс и начинает вырабатываться адреналин, организм принимает это за опасность своему существованию и задействует все резервы: сознание становится яснее, появляются силы, повышается концентрация, пропадает усталость и сонливость. В зависимости от индивидуальных особенностей организма эффект пропадает через 3-8 часов.
Коньяк (водка) с кофе и колой усиливает эффект кофеина, но при этом слегка расслабляет. Думать и концентрироваться становится сложнее, зато еще больше поднимается настроение. Этот вариант энергетика приемлем только для веселья и отдыха. Также не забываем, что чрезмерное употребление алкоголя вредит здоровью.
Внимание! Здоровым людям рекомендовано выпивать не больше 3-х порций домашнего энергетика в неделю и не более 2-х порций за ночь. При заболеваниях почек, сердечно-сосудистой или нервной системы есть противопоказания, перед употреблением проконсультируйтесь с врачом. Также кофе с колой противопоказан беременным, кормящим и детям.
Преимущества энергетика кофе + кола
Есть несколько причин выбрать именно этот вариант, если вам хочется взбодриться:
- Это дешево. Бутылка колы 0,5 + 2 пакетика растворимого кофе обойдутся примерно в 2-3 раза дешевле, чем покупка 0,5-литровой банки энергетика.
- Это относительно натуральный продукт. Во всяком случае, по сравнению с составом среднего готового энергетика, в кофе и коле куда меньше химических ингредиентов, а значит, меньше рисков аллергии, да и организм воспринимает такой состав как-то легче.
- Это просто в приготовлении. Рецепты домашних энергетиков могут включать самые разные компоненты, от простой настойки элеутерококка, за которой придется сходить в аптеку, до спортивных стимуляторов, которые продаются только в избранных магазинах. Но кофе и колу можно купить в любом магазине или киоске.
- Это дает быстрый эффект. Уже через несколько минут наступает ощущение бодрости, ясности ума, физической энергичности.
Пропорции
Эффект колы с кофе напрямую зависит от пропорций и массы входящих в него ингредиентов. Причем зависимость математическая: чем больше в коктейле «Кока-Колы», тем больше в нем сахара и калорий, то есть быстрой энергии; чем больше кофе, тем больше кофеина, то есть мощного психостимулятора. Все можно посчитать. Поэтому, выбирая рецепт, нужно отсеять те, в которых содержание кофеина превышает 200 миллиграмм, чтобы не подрывать здоровье.
Существует множество рецептов коктейля колы и кофе, но универсальной рецептуры с идеальной пропорцией ингредиентов нет. Приходится полагаться на интуицию, индивидуальный опыт и случай. Однако лучше выбирать проверенные коктейли, которые имеют положительные отзывы и с высокой вероятностью принесут ожидаемый эффект.
Кому поможет энергетик из кофе и колы
Просто так пить его, чтобы взбодриться, не стоит. Это мощный энергетик, и его стоит применять только в экстренных случаях, желательно не слишком часто. Его использование поможет:
- Студентам во время сессии. Особенно, если нужно делать относительно механическую работу – чертить, переписывать. Впрочем, кола и кофе помогают «включить» мозг, так что смесь годится и для изучения новой информации. Дешевый и надежный вариант.
- Для работы в ночное время суток. На покупке готовых энергетиков можно и разориться, а кола и кофе просто не дадут уснуть, и будут поддерживать и стимулировать активность. Подходит и для тех, кто работает в ночную смену в колл-центре, и для тех,кто занимается физическим трудом – разгружает товар.
- Водителям. Гарантировано бодрит, не дает уснуть, прогоняет сонливость. Дешево и эффективно.
- Любителям ночной жизни. Танцевать всю ночь напролет после тяжелого рабочего дня – легко, если выпить бутылку колы с кофе или пить небольшими глотками на протяжении ночи. Но наутро надо поспать!
- Спортсменам. Выпейте такой энергетик за час до тренировки, и ваша выносливость возрастет, вы сможете тренироваться намного эффективнее. Осторожно в сочетании с кардио!
Врачи не рекомендуют употреблять колу с кофе чаще двух раз в неделю и больше двух бутылочек «энергетика» за ночь.
Как это работает?
Механизм воздействия коктейля прост. В одной чашке кофе, сваренного из молотых зерен, до 120 миллиграммов кофеина, в чашке растворимого — примерно 60 миллиграммов. В одном литре «Кока-Колы» около 100 миллиграммов кофеина, но главное — в этом же литре 106 граммов сахара. Кофеин – сильный стимулятор человеческой нервной системы, а сахар – быстрый источник энергии.
Вдобавок эффект колы и кофе усиливается углекислым газом, который в достатке содержит первая. Газ помогает кофеину и глюкозе интенсивнее попадать в кровь. Однако следует отметить, что сила воздействия зависит от толерантности к кофеину. Об этом свидетельствуют многочисленные отзывы. Эффект колы с кофе особенно сильно проявляется у людей, редко или умеренно пьющих кофе. На кофеманов, потребляющих кофе пять-шесть раз в день, коктейль действует значительно слабее.
Рецепты кофе с колой
Здесь все просто. Приготовить энергетик с кофе колой может каждый, никаких особых канонов и пропорций нет, ориентируйтесь по себе или воспользуйтесь нашими советами. Во всяком случае, отмерять весами точно ничего не потребуется.
Максимум эффекта: натуральный кофе с колой
Сварите натуральный кофе в двойной или тройной концентрации, взяв в 2 или 3 раза меньше воды, чем вы наливаете обычно. Если готовите в кофемашине – сварите эспрессо. Можно даже просто залить молотые зерна кипятком и дать настояться 5-7 минут.
Охладите напиток, или используйте много льда. Теплый кофе с колой – это не вкусно.
Налейте кофе в чашку и долейте примерно 250 мл колы. Можно пить со льдом.
Для особой бодрости можно выжать в стакан кусочек лимона.
Быстро и дешево: растворимый кофе и кола
Купите растворимый кофе и колу. Если условия позволяют и есть чашка, насыпьте треть чайной ложки кофе в чашку, аккуратно долейте колы, потому что будет пениться. Размешайте ложкой и пейте. Если условия спартанские, всыпьте кофе прямо в бутылку. Закройте и аккуратно перемешайте плавными движениями, чтобы кофе растворился. Открывайте аккуратно, напиток наверняка брызнет, может пениться.
Используйте чистый растворимый кофе, не 3 в 1! Сухое молоко с колой, конечно, не даст вам уснуть всю ночь, но это будет не тот эффект, на который вы рассчитывали.
Вкус праздника: кофе, кола и коньяк
Тоже хороший энергетик, но если вам не надо заниматься умственным трудом, а требуется исключительно физическая активность, и вы при этом не ведете автомобиль. Очень сильно бодрит и при этом чуть расслабляет.
Смешайте кофе, колу и добавьте пару столовых ложек коньяка (или водки) на 0, 5 литра напитка. Возможен эффект легкого опьянения! Продуктивно думать вы вряд ли сможете, зато танцевать всю ночь или активно двигаться – вполне.
Берите для рецепта обычную колу, диетическая будет способствовать более сильному опьянению!
Противопоказания
Такой напиток, несмотря на свою распространенность, подходит не всем. Его следует избегать:
- Беременным и кормящим женщинам (впрочем, им противопоказаны любые энергетики);
- Детям до 14 лет;
- Лицам с индивидуальной непереносимостью или повышенной чувствительностью к кофеину;
- Людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы;
- Людям с заболеваниями почек;
- Людям с заболеваниями нервной системы.
После употребления может возникнуть усиленное сердцебиение. В организм резко поступает большая доза кофеина, и он воспринимает ее как интоксикацию. Возможны следующие кратковременные эффекты:
- Тахикардия;
- Учащенное мочеиспускание;
- Тошнота;
- Расстройство желудка.
Обычно все эти симптомы проходят минут через 10-20, так что волноваться не о чем. Выпейте воды и глубоко подышите, или избавьтесь от напитка с помощью рвоты, если вам очень плохо.
Как правильно смешивать кофе с колой
Напиток легко приготовить в домашних условиях. Причем подойдет и растворимый, и заварной кофе. Можно экспериментировать и придумать собственный рецепт. Главное быть умеренным в его распивании.
С заварным кофе
Вначале нужно приготовить кофе привычным способом: в кофемашине, турке, или посредством френч пресса. Готовый напиток нужно процедить от заварки и остудить. Далее в кофе вливается 50 мл колы и лед. По желанию можно добавить сахар и сливки. Подается в высоком бокале для коктейлей.
Еще: Традиционный кофе по-армянски
С растворимым кофе
Напиток готовится значительно быстрее, чем заварной вариант. Используются практически те же компоненты.
1-2 чайные ложки растворимого кофе заливаются 125 мл кипятка. В готовый остуженный напиток добавляется 50 мл колы. По желанию кофе дополняют 1 чайной ложкой сливок и льдом.
Выводы:
- Кофе с колой – отличный энергетический напиток, мощный по действию, и при этом с минимумом химических ингредиентов.
- Лучше всего подходит для физической активности на протяжении долгого периода, умственная может несколько снизиться, но тем не менее, соображать вы будете довольно быстро.
- Не смешивайте с теплым кофе, остудите его, иначе будет очень невкусно.
- Не добавляйте сливки или молоко. Представьте вкус молока с колой. Может вызвать сильное расстройство желудка.
- Примерный рецепт – 2 ложки натурального или 2 пакетика растворимого кофе на 0,5 литра колы.
Противопоказания и рекомендуемые дозировки
Кофе с колой, эффект от употребления которого является привлекательным для многих, — мягко говоря, не очень полезный напиток. А если быть откровенными, то это даже опасный продукт. Единственный его плюс – бодрящее действие.
Отрицательное влияние кола и кофейный напиток оказывают однозначно. При разумном подходе к употреблению и правильном приготовлении оно выпускается из вида. При злоупотреблении эффект от такого коктейля может быть фатальным.
Кто находится в зоне риска? Кому и сколько коктейля из кока-колы и кофе можно употреблять?
| Уровень запрета | Заболевания / особенности состояния организма | Рекомендуемая дозировка и периодичность употребления |
| Напиток противопоказан | · период беременности; · кормление грудью; · детский и подростковый возраст; · серьезные заболевания или обострение хронических недугов почек и сердечно-сосудистой системы | |
| Напиток разрешен при условии консультации с лечащим врачом и при отсутствии негативной реакции на него | · незначительные расстройства функционирования почек и сердечно-сосудистой системы | Две порции в месяц |
| Напиток разрешен в умеренных количествах | · крепкое здоровье | Две порции в месяц |
Действие и последствия коктейля кофе с колой
Почему и как действует данный напиток? В кока-коле содержится углекислота, которая попадая в желудок, вызывает раздражение его слизистой и расширение сосудов. Таким образом, кофеин намного быстрее попадает в кровь, что в разы усиливает его воздействие и производимый на организм эффект. То есть более высокая концентрация кофеина в крови при употреблении энергетического коктейля достигается за короткий промежуток времени.
Получается, что организм реагирует на смесь колы с кофе, как на отравление ядом, что вызывает его бурную реакцию: повышения выработки адреналина, учащенное сердцебиение, частые походы в туалет – то есть все, что способствует выведению токсинов из организма.
Поэтому подумайте несколько раз перед тем, как приготовить такой коктейль и выпить.
